দীর্ঘ সময় হেডফোন ব্যবহারে কী কী ক্ষতি ক্যাটাগরি
দীর্ঘ সময় হেডফোন ব্যবহারে কী কী ক্ষতি

আমরা অনেকেই বিভিন্ন কাজের জন্য বা গান শুনতে ঘণ্টার পর ঘণ্টা হেডফোন ব্যবহার করছি। অনেকেই রাস্তার কোলাহল, বাসের হর্নের আওয়াজ এড়াতে হেডফোনের ব্যবহার করেন। যদি অভ্যাস এমনই হয়, তাহলে এখনি সাবধান হওয়ার সময় এসেছে। কারণ গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘ সময় হেডফোন ব্যবহারের ফলে হতে পারে মারাত্মক সমস্যা।......

১০:০৮ পিএম, ১৪ জুন,মঙ্গলবার,২০২২
কিডনি ভালো রাখে যে ৪ মসলা ক্যাটাগরি
কিডনি ভালো রাখে যে ৪ মসলা

অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে বর্তমানে কমবয়সীদের মধ্যেও কিডনির সমস্যা দেখা দিচ্ছে। কিডনি শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ। এটি শরীর থেকে খারাপ সব পদার্থ বাইরে বের করে দেয় সহজেই। এক্ষেত্রে খারাপ পদার্থ বের করে দেয়ার জন্য কিডনি তৈরি করে মূত্র। প্রস্রাবের মাধ্যমেই বেরিয়ে যায় আমাদের শরীরের বর্জ্য। ফল......

১০:১৬ পিএম, ১৫ জুন, বুধবার,২০২২
কৃমির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিম পাতা ক্যাটাগরি
কৃমির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিম পাতা

কৃমির সমস্যায় ছোট-বড় কমবেশি সবাই ভোগেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে অন্ত্রে কৃমি ও পরজীবীর জন্ম হয়। কৃমির সমস্যা যদিও সাধারণ। তবে এই বিষয় নিয়ে অবহেলা করা মোটেও উচিত নয়। কৃমি অন্ত্রে বাসা বাঁধলে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়, যেমন- ক্ষুধামন্দা, ক্লান্তি, পেট ব্যথা......

০৯:৫২ পিএম, ২৪ জুন,শুক্রবার,২০২২
যে পাতায় দূর হবে জন্ডিস, লিভারও থাকবে ভালো ক্যাটাগরি
যে পাতায় দূর হবে জন্ডিস, লিভারও থাকবে ভালো

জন্ডিসের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এটি একটি সাধারণ রোগ হলেও এক সময় এটি হতে পারে গুরুতর। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে লোহিত রক্ত কণিকা ভেঙে গিয়ে তৈরি হয় বিলিরুবিন। আর এই বিলিরুবিন দেখতে হয় হলুদরঙা। রক্তে বিলিরুবিন বাড়তে শুরু করলে ত্বক, শ্লেষ্মা ঝিল্লি ও চোখের সাদা অংশ হলুদ বর্ণের আভা দেখা যায়। কখনো ক......

০৯:৪০ পিএম, ২৬ জুন,রবিবার,২০২২
খাবারের স্বাদ ও পুষ্টিগুণ বাড়ানোর কৌশল ক্যাটাগরি
খাবারের স্বাদ ও পুষ্টিগুণ বাড়ানোর কৌশল

বাঙালির রান্নাঘরের দিকে নজর দিলে পাকা রাঁধুনির হিসেব করে কুলানো যাবে না। এ রাঁধুনিরা যেমন জানে রকমারি সুস্বাদু খাবার রান্না করতে; তেমনই তারা খাবারের পুষ্টিগুণের দিকেও ইদানীং বেশ সচেতন। তবে কয়েকটি সহজ কৌশলের মাধ্যমে দৈনন্দিন খাবারের স্বাদ ও পুষ্টিগুণ অনেকটাই বাড়িয়ে নেয়া যায়। একইসাথে করা যায়......

০৯:৪৯ পিএম, ৩০ জুন,বৃহস্পতিবার,২০২২
যেসব ফল ও খাবার একসঙ্গে খাবেন না ক্যাটাগরি
যেসব ফল ও খাবার একসঙ্গে খাবেন না

অন্যতম উপকারী খাবার হলো ফল। আমাদের সুস্থতার জন্য এটি জরুরি। ফলে থাকে পর্যাপ্ত ভিটামিন ও মিনারেল। এছাড়াও থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার, ফ্ল্যাভনয়েডস ইত্যাদি। আপনি যদি নিয়মিত ফল খান তবে দূরে থাকতে পারবেন হার্টের রোগ, ক্যান্সার, বিভিন্ন ধরনের প্রদাহ, ডায়বেটিসের মতো সমস্যা থেকে। ফল খাওয়া ......

০৬:০২ পিএম, ৫ জুলাই,মঙ্গলবার,২০২২
কিভাবে চিনবেন কৃত্রিম উপায়ে মোটাতাজা করা গরু ক্যাটাগরি
কিভাবে চিনবেন কৃত্রিম উপায়ে মোটাতাজা করা গরু

কাল ঈদুল আজহা। পছন্দের কুরবানির পশু কিনতে সবাই ছুটছেন বাজারে। হাট এখন গরু-ছাগলে সয়লাব। গ্রাহকদের চাহিদার কথা মাথায় রেখে এক শ্রেণির অসাধু ব্যবসায়ী ইনজেকশন দেওয়া গরু ধরিয়ে দিচ্ছে লোকজনকে। কুরবানির ঈদ ঘিরে অসাধু ব্যবসায়ীরা গবাদিপশু কৃত্রিম উপায়ে মোটাতাজা করতে ব্যস্ত হয়ে পড়ে। বিভিন্ন ধরনের ......

১২:৪৭ পিএম, ৯ জুলাই,শনিবার,২০২২
কতটুকু গরুর মাংস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ক্যাটাগরি
কতটুকু গরুর মাংস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

ঈদ আনন্দে বাড়িতে জম্পেশ খানাপিনার আয়োজন থাকে। বিশেষ করে কোরবানির ঈদে গরুর মাংসের অনেক পদ রান্না করা হয়। এজন্য মাংস খাওয়াটাও হয় পরিমাণে একটু বেশি। কিন্তু মনে রাখতে হবে প্রয়োজনের অতিরিক্ত কোনো খাবার খাওয়া উচিত হয়। সেটি মাংসই হোক কিংবা অন্য যেকোনো খাবার। কোরবানির মাংস দিয়ে তৈরি করা হয় সুস্......

০৯:০৭ এএম, ১১ জুলাই,সোমবার,২০২২
যেভাবে গরুর মাংস খেলে উচ্চরক্তচাপ নিয়ে ঝুঁকি নেই ক্যাটাগরি
যেভাবে গরুর মাংস খেলে উচ্চরক্তচাপ নিয়ে ঝুঁকি নেই

উচ্চরক্তচাপের রোগীদের গরুর মাংস খাওয়ায় ভীতি কাজ করছে। তাই বলে উৎসব আয়োজনেও লাল মাংস খাওয়া যাবে না? সঠিক পদ্ধতিতে গরুর মাংস খেলে উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে।  এ বিষয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের টেলিমেডিসিন বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ও কো-অর্ডিনেটর ডা. মোহাম্মদ যায়......

০৯:০৮ এএম, ১২ জুলাই,মঙ্গলবার,২০২২
ঠান্ডা দুধ পান করার উপকারিতা ক্যাটাগরি
ঠান্ডা দুধ পান করার উপকারিতা

দুধ পান করার অসংখ্য উপকারিতা সম্পর্কে বলা হয়ে থাকে। তবে ঠান্ডা দুধ পান করা নিয়ে অনেকে দ্বিধায় ভোগেন। ঠান্ডা দুধ পান করা যাবে কি না, পান করলেও তা উপকারী হবে কি না- এমন অনেক চিন্তা এসে মাথায় ঘুরপাক খায়। দুধে থাকে পর্যাপ্ত প্রোটিন, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস। দুধ খেলে কমে অ্যাসিডিটি, এটি ওজ......

০৫:৫৭ পিএম, ১৩ জুলাই, বুধবার,২০২২
মাছের চেয়েও পুষ্টিকর ৫ খাবার ক্যাটাগরি
মাছের চেয়েও পুষ্টিকর ৫ খাবার

ওমেগা-৩ হলো এক ধরনের অসম্পৃক্ত চর্বি। মাছ থেকে পাওয়া ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এতে বিদ্যমান অ্যান্টি অক্সিডেন্ট মেটাবলিজম বাড়ায়, হার্ট সুস্থ রাখে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। কিন্তু অনেকেই মাছ খেতে পছন্দ করেন না। সে ক্ষেত্রে তারা অন্যান্য জি......

০৫:৫৭ পিএম, ১৫ জুলাই,শুক্রবার,২০২২
দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখা যে কারণে বিপজ্জনক ক্যাটাগরি
দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখা যে কারণে বিপজ্জনক

কাজের ব্যস্ততা কিংবা আলস্যের কারণে অনেকেই দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাস হতে পারে বিপজ্জনক। এই অভ্যাসের কারণেই প্রস্রাবের সংক্রমণ বা ইউরিন ইনফেকশনের ঝুঁকি বাড়ে। এর সঠিক চিকিৎসা করা না হলে কিডনি পর্যন্ত নষ্ট হয়ে যেতে পারে। মূত্রনালিতে উপস্থিত কিছু ব্যাকটেরিয়া প......

০৬:১৪ পিএম, ১৮ জুলাই,সোমবার,২০২২
তেলাপোকামুক্ত ঘর সহজেই ক্যাটাগরি
তেলাপোকামুক্ত ঘর সহজেই

ছোট ছোট তেলাপোকাগুলো ঘরের বিভিন্ন জায়গায় যখন ঘুরে বেড়ায়, এদের তাড়াতে রীতিমতো যুদ্ধ করেও তেমন উপকার পাওয়া যায় না। চাইলে কিন্তু তেলাপোকামুক্ত ঘর সহজেই পেতে পারেন, কীভাবে জেনে নিন।   আলমারিতে বা কাপড় রাখার স্থানে তোশকের নিচে শুকনো নিমপাতা বা কালোজিরা কাপড়ে বেঁধে রাখুন। নিমপাতা পানিতে ......

০৫:৪৮ পিএম, ১৩ আগস্ট,শনিবার,২০২২
অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়ায় যেসব খাবার ক্যাটাগরি
অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়ায় যেসব খাবার

অ্যাসিডিটির সমস্যাকে সাধারণ মনে হলেও আসলে কিন্তু তা নয়। তাই এ ধরনের সমস্যাকে কোনোভাবেই অবহেলা করা যাবে না। অ্যাসিডিটির লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে হৃদপি- ও বুকে জ্বালাপোড়া, টক বা তিক্ত, বমি বমি ভাব, গলা জ্বালা, বমি, পেটে গ্যাস, পেটে ভারী হওয়া, পেটে ব্যথা, বুকে ব্যথা, মাথাব্যথা, নিঃশ্বাসে দুর্গন......

০৬:০২ পিএম, ৬ সেপ্টেম্বর,মঙ্গলবার,২০২২
হাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে আনবে যে ৫ পানীয় ক্যাটাগরি
হাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে আনবে যে ৫ পানীয়

কোলেস্টেরল একটি মোমজাতীয় পদার্থ, যা শরীরের কোষ ও হরমোন তৈরির জন্য অপরিহার্য। অত্যধিক কোলেস্টেরল ধমনীকে সরু, শক্ত ও ব্লক করে দেয়, ফলে রক্ত জমাট বাঁধতে পারে। এতে করে হার্ট আরও পরিশ্রম করে রক্ত পাম্প করার জন্য। অতিরিক্ত কাজের কারণে এক্ষেত্রে হার্ট খুব তাড়াতাড়ি দুর্বল হয়ে পড়ে। শরীরে খারা......

০৬:৩৬ পিএম, ২৮ সেপ্টেম্বর, বুধবার,২০২২
শিশুকে দীর্ঘ সময় ডায়াপার পরিয়ে রাখলে যেসব ক্ষতি হয় ক্যাটাগরি
শিশুকে দীর্ঘ সময় ডায়াপার পরিয়ে রাখলে যেসব ক্ষতি হয়

শিশুরা তো বড়দের মতো নয়। তাদের যখন-তখন প্রস্রাব বা পায়খানা করার প্রয়োজন হতে পারে। আর একথা তারা নিজে থেকে বলতেও পারে না। এক্ষেত্রে মা-বাবাকে অনেক সময় বিব্রতকর পরিস্থিতিতেও পড়তে হয়। এ ধরনের পরিস্থিতি সামাল দিতেই প্রয়োজন পড়ে ডায়াপারের। একবার ডায়াপার পরিয়ে রাখলে অনেকটা সময়ের জন্য নিশ্চিন্ত হওয়া......

০৬:১৯ পিএম, ৫ অক্টোবর, বুধবার,২০২২
ঘুমের সমস্যা দূর করার ৫ ঘরোয়া উপায় ক্যাটাগরি
ঘুমের সমস্যা দূর করার ৫ ঘরোয়া উপায়

ঘুমের সমস্যা বা নিদ্রাহীনতা এখন খুব পরিচিত একটি সমস্যা। তবে ইনসমনিয়া আরও বড় সমস্যা, এর শিকার খুব বেশি মানুষ হয় না। ইনসমনিয়ায় আক্রান্ত হলে পেশাদার নির্দেশিকার প্রয়োজন হয়। অপরদিকে অনেকে আছেন যারা মাঝে মাঝে স্ট্রেস, ক্লান্তি বা আরও অনেক কারণে স্বল্প সময়ের জন্য ঘুমের সমস্যায় ভোগেন। ভোর পর্যন্ত......

০৫:৪৫ পিএম, ২২ অক্টোবর,শনিবার,২০২২
নতুন বছরে মাধ্যমিকের ক্লাস রুটিন জানাল মাউশি ক্যাটাগরি
নতুন বছরে মাধ্যমিকের ক্লাস রুটিন জানাল মাউশি

নতুন বছরে (২০২২ সালে) মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের ক্লাস রুটিন প্রকাশ করেছে মাধ্যমিক ও উচ্চশিক্ষা অধিদপ্তর (মাউশি)। গতকাল বৃহস্পতিবার রাতে মাউশি মহাপরিচালক অধ্যাপক সৈয়দ মো. গোলাম ফারুকের সাক্ষর করা অফিস আদেশে বলা হয়, ২০২২ সালের এসএসসি পরীক্ষার্থীদের সপ্তাহে প্রতিদিন ৪টি বিষয়ের ওপর ক্লাস নেয়া হবে......

০৩:৫৭ পিএম, ৩১ ডিসেম্বর,শুক্রবার,২০২১
চলতি মাসেই ৪৩তম বিসিএস প্রিলির ফল প্রকাশ ক্যাটাগরি
চলতি মাসেই ৪৩তম বিসিএস প্রিলির ফল প্রকাশ

চলতি মাসেই ৪৩তম বিসিএসের প্রিলিমিনারির ফল প্রকাশ করা হতে পারে।  আজ রবিবার (২ জানুয়ারি) সরকারি কর্ম কমিশনের (পিএসসি) চেয়ারম্যান সোহরাব হোসাইন গণমাধ্যমকে এ তথ্য জানিয়েছেন।  তিনি জানান, ৪৩তম বিসিএস প্রিলিমিনারির ফলাফল খুব দ্রুত সময়ে দেওয়ার চেষ্টা করা হচ্ছে। এক মাসের মধ্যে দেওয়......

০২:২৪ পিএম, ২ জানুয়ারী,রবিবার,২০২২
টিকা ছাড়া ১২ বছরের বেশি বয়সী শিক্ষার্থীরা স্কুলে যেতে পারবে না ক্যাটাগরি
টিকা ছাড়া ১২ বছরের বেশি বয়সী শিক্ষার্থীরা স্কুলে যেতে পারবে না

করোনাভাইরাসের প্রথম ডোজের টিকা ছাড়া ১২ বছরের বেশি বয়সী শিক্ষার্থীরা স্কুল-কলেজে যেতে পারবে না বলে জানিয়েছেন মন্ত্রিপরিষদ সচিব খন্দকার আনোয়ারুল ইসলাম। আজ বৃহস্পতিবার সচিবালয়ে মন্ত্রিসভা বৈঠক নিয়ে ব্রিফিংয়ে মন্ত্রিপরিষদ সচিব এ কথা জানান। শিক্ষা মন্ত্রণালয় এ বিষয়ে আগামীতে নির্দেশনা জারি কর......

০৮:৫৯ পিএম, ৬ জানুয়ারী,বৃহস্পতিবার,২০২২