শরীরে যে ৫ উপসর্গ দেখা দিলে সর্তক হোন ক্যাটাগরি
শরীরে যে ৫ উপসর্গ দেখা দিলে সর্তক হোন

ক্যান্সার আধুনিক যুগের অন্যতম মারণরোগ নয়। বর্তমান সময়ে ক্যান্সারের সূত্রপাতকে খুব দ্রুত ধরার জন্য পরীক্ষা এবং সরঞ্জাম রয়েছে। কিছু সাধারণ উপসর্গ আছে যা দেখে খুব সহজেই বোঝা যায় যে শরীরে এই রোগের সূত্রপাত হয়েছে। যত তাড়াতাড়ি ক্যানসারের উপস্থিতি ধরা পড়ে, চিকিৎসার পদ্ধতিতে তত বেশি সাড়া মেলে। নির......

০৯:০৭ পিএম, ১৭ জানুয়ারী,সোমবার,২০২২
যে কারণে প্রেম করতে পারে না বুদ্ধিমানরা ক্যাটাগরি
যে কারণে প্রেম করতে পারে না বুদ্ধিমানরা

প্রেম কখন ও কীভাবে কার জীবনে আসবে তা বলা মুশকিল। তবে বুঝে শুনে তবেই প্রেম করা উচিত। কারণ প্রেমের সম্পর্ক তো আর দু-একদিনের জন্য গড়ে ওঠে না। পছন্দের মানুষটির সঙ্গে জীবন কাটানোর স্বপ্ন দেখেন সবাই। আর সে স্বপ্নেরই প্রথম ধাপ হলো প্রেম। এরপর বিয়ের মাধ্যমে প্রেম পরিণতি পায়। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ......

০৯:১৮ পিএম, ১৮ জানুয়ারী,মঙ্গলবার,২০২২
শিশুর নাক বন্ধ হলে যা করবেন ক্যাটাগরি
শিশুর নাক বন্ধ হলে যা করবেন

শীতে শিশুদের নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। ঠান্ডা মৌসুমে ঘরের অ্যালার্জেন, শুষ্ক বাতাস ও ভাইরাস সংক্রমণে সর্দি জমে সহজেই নাক বন্ধ হয়ে যেতে পারে। সমস্যা হলো, শিশুরা নিজে নিজে নাক পরিষ্কার করতে পারে না। অস্বস্তি বোধ করায় কান্নাকাটি শুরু করে দেয় ও বিরক্ত করে। এখানে নবজাতক থেকে চা......

০৯:২৫ পিএম, ২৫ জানুয়ারী,মঙ্গলবার,২০২২
শীতে শরীরকে ভেতর থেকে উষ্ণ রাখে যেসব খাবার ক্যাটাগরি
শীতে শরীরকে ভেতর থেকে উষ্ণ রাখে যেসব খাবার

চলছে শীতকাল। এই সময়ে শরীরের প্রতি বিশেষ যত্ন নিতে হবে। দেহের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বজায় রাখতে খেতে হবে বিশেষ খাবার। শীতে দেহের গড় উষ্ণতা বজায় রাখতে অনেকেই নিয়মিত গুড় এবং তিল খেয়ে থাকেন। এ বার সেই তালিকায় যোগ করতে পারেন নিম্নলিখিত তিনটি খাদ্য। আদা : আদা হজমে তো সাহায্য করেই, পাশাপাশি এর প......

০৯:২৯ পিএম, ২৬ জানুয়ারী, বুধবার,২০২২
যেসব খাবার হতে পারে ব্রণের কারণ ক্যাটাগরি
যেসব খাবার হতে পারে ব্রণের কারণ

ব্রণের সমস্যা কারও ক্ষেত্রে অনেক বেশি দেখা যায়, কারও ক্ষেত্রে খুবই কম। এর কারণ হলো, সবার ত্বকের ধরন এক নয়। যাদের ব্রণ কম হয় তারা সৌভাগ্যবান, কিন্তু এই সমস্যা দিনের পর দিন বয়ে বেড়াচ্ছেন যারা, তাদের জন্য দুশ্চিন্তার বিষয়ই। কারণ ব্রণ একবার দেখা দিলে দূর করা সহজ হয় না। অনেক সময় নানা রকম যত্ন ন......

০৯:৩৪ পিএম, ২৭ জানুয়ারী,বৃহস্পতিবার,২০২২
দিনে ৩ কাপ কফি পানে মৃত্যুর ঝুঁকি কমে! ক্যাটাগরি
দিনে ৩ কাপ কফি পানে মৃত্যুর ঝুঁকি কমে!

দিনে তিন কাপ কফি পানে আয়ু বাড়াবে। হ্যাঁ ঠিকই পড়েছেন। এমনটাই দাবি করেছেন বিশেষজ্ঞরা। ইউরোপীয় ১০ টি দেশের প্রায় পাঁচ লাখ মানুষের ওপর এই সংক্রান্ত একটি গবেষণা চালিয়ে এমন সিদ্ধান্ত জানানো হয়েছে। অ্যানালস অব ইন্টারনাল মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণায় বলা হয়, এক কাপ অতিরিক্ত কফি মানুষের আ......

০৯:১৯ পিএম, ২৮ জানুয়ারী,শুক্রবার,২০২২
কুল খেলে শরীরে যা ঘটে ক্যাটাগরি
কুল খেলে শরীরে যা ঘটে

শীত এলেই কুল বা বরইয়ের দেখা মেলে। টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফল সবার কাছেই প্রিয়। বিভিন্ন জাতের কুল পাওয়া যায় বাজারে। কোনোটি ছোট আবার কোনোটি বড়। মৌসুমী সব ফলেই থাকে নানা পুষ্টিগুণ। ঠিক একইভাবে কুলেরও আছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারী। জানেন কি, অনিদ্রার সমস্যা থেকে শুরু করে পেটের নানা সমস্যার সমাধান করত......

০৮:৪৫ পিএম, ৩০ জানুয়ারী,রবিবার,২০২২
কমলার চেয়ে বেশি ভিটামিন সি থাকে যেসব খাবারে ক্যাটাগরি
কমলার চেয়ে বেশি ভিটামিন সি থাকে যেসব খাবারে

করোনভাইরাস মহামারি শুরু হওয়ার পর থেকে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখা অন্যতম চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং ব্যায়াম করাই নিজেকে ফিট এবং সুস্থ রাখার সর্বোত্তম উপায়। ভিটামিন সি এর মতো পরিপূরক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। বাজারে প্......

০৯:৩৬ পিএম, ৩১ জানুয়ারী,সোমবার,২০২২
ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি বুঝতে পারেন ৫ লক্ষণে ক্যাটাগরি
ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি বুঝতে পারেন ৫ লক্ষণে

যেকোনো রোগের কিছু পূর্ব সঙ্কেত থাকে। বিশেষ করে সে যদি কোনো কঠিন রোগ হয়, তবে তো থাকেই। তবে তা চিনতে পারা হল আসল বিষয়। রোগের সঙ্কেত যত তাড়াতাড়ি চেনা যাবে, ততই দ্রুত চিকিৎসকের সাহায্য চাওয়া যেতে পারে। ক্যান্সারের মতো রোগের ক্ষেত্রে সঙ্কেত চেনা কিছুটা কঠিন। কারণ, শরীরের কোন অংশে ক্যান্সার ব......

০৯:৩৬ পিএম, ১ ফেব্রুয়ারী,মঙ্গলবার,২০২২
ডিহাইড্রেশন হলে শরীরে যেসব উপসর্গ দেখা দেবে ক্যাটাগরি
ডিহাইড্রেশন হলে শরীরে যেসব উপসর্গ দেখা দেবে

শরীরে পানিশূন্যতা বা পানির স্বল্পতাকে ডাক্তারি পরিভাষায় বলা হয় ডিহাইড্রেশন। এটি হলো শরীরের পানিশূন্যতা বা পানির স্বল্পতার একটি অবস্থা। খুবই অল্প পরিমাণে পানি পান করলে ব্যক্তির শরীরে পানিশূন্যতা বা পানিস্বল্পতা দেখা দেয়। এ ছাড়া ব্যায়াম, রোগ বা পরিবেশগত উচ্চ তাপমাত্রার কারণেও শরীরে পানিস্বল্......

০৯:২৯ পিএম, ২ ফেব্রুয়ারী, বুধবার,২০২২
কিভাবে বুঝবেন শরীরে ভিটামিন ‘এ’র অভাব ক্যাটাগরি
কিভাবে বুঝবেন শরীরে ভিটামিন ‘এ’র অভাব

ভিটামিন ‘এ’ আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। আর এটি হচ্ছে একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন যেটি আমাদের সঠিক দৃষ্টিশক্তি, শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা, প্রজনন এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিসহ অনেক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য দরকারি ভূমিকা পালন করে। সাধারণত খাবারের মাধ্......

১০:১১ পিএম, ৩ ফেব্রুয়ারী,বৃহস্পতিবার,২০২২
নিয়মিত পাউরুটি খেলে হ্রাস পেতে পারে স্মৃতিশক্তি! ক্যাটাগরি
নিয়মিত পাউরুটি খেলে হ্রাস পেতে পারে স্মৃতিশক্তি!

সকাল কিংবা বিকেলের নাস্তায় পাউরুটি খান অনেকেই। আবার ব্যস্ত সময়ে সবচেয়ে সহজে খাওয়া যায় এমন খাবার পাউরুটি। ফলে খাদ্যতালিকায় থাকে না এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে। তবে রোজকার এই পাউরুটি খাওয়ার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে বিপদ। শরীরের নানা সমস্যা হতে পারে। ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক গ্......

০৯:৩৫ পিএম, ৪ ফেব্রুয়ারী,শুক্রবার,২০২২
১০ মিনিটেই মন ভালো করার উপায় ক্যাটাগরি
১০ মিনিটেই মন ভালো করার উপায়

পারিপার্শ্বিক বিভিন্ন কারণে মানুষের যে কোনো সময়ই মন খারাপ হতে পারে। আর মন খারাপ হলে আশপাশের কোনো কিছুই ভালো লাগে না। এমনকি প্রিয়জন কিংবা পরিবারের সদস্যদের সঙ্গেও মন খারাপের দরুন দুর্ব্যবহার করে ফেলেন অনেকেই।  তবে হঠাৎ হওয়া মন খারাপের সমাধান করতে পারবেন মাত্র ১০ মিনিটেই। এমনটাই দাবি কর......

০৯:৪০ পিএম, ৬ ফেব্রুয়ারী,রবিবার,২০২২
ঘন ঘন শেভ করলে ত্বকের যেসব ক্ষতি! ক্যাটাগরি
ঘন ঘন শেভ করলে ত্বকের যেসব ক্ষতি!

রোজ দাড়ি শেভ করার অভ্যাস থাকে অনেক পুরুষের। কেউ কেউ প্রয়োজনে কেউবা শখ অথবা অভ্যাসের কারণে কেটে থাকেন। তবে কতটা ভালো সেই অভ্যাস?  সম্প্রতি ‘হেলথলাইন’ জার্নালে এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞদের মতামত প্রকাশিত হয়েছে। তাদের বেশিরভাগেরই মত, প্রতিদিন দাড়ি ছাড়া পরিষ্কার চেহারা দেখতে যতই ভাল......

০৯:৪১ পিএম, ৯ ফেব্রুয়ারী, বুধবার,২০২২
৩ খাবারেই বশে রাখুন ডায়াবেটিস ক্যাটাগরি
৩ খাবারেই বশে রাখুন ডায়াবেটিস

বিশ্বজুড়েই বেড়ে চলেছে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা। ছোটরা ভুগছে টাইপ ১ ডায়াবেটিসে অন্যদিকে বড়রা ভুগছেন টাইপ ২ ডায়াবেটিসে। দীর্ঘমেয়াদী এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ মুশকিল। যদি না আপনি নিয়মে মেনে ও সুস্থ জীবনধারণ করেন। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের খাওয়া-দাওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকতে হয়। শুধু মিষ্টি বাদ......

০৯:২৭ পিএম, ১০ ফেব্রুয়ারী,বৃহস্পতিবার,২০২২
মাঝরাতে কী খেলে ক্ষুধাও মিটবে আর ওজনও বাড়বে না ক্যাটাগরি
মাঝরাতে কী খেলে ক্ষুধাও মিটবে আর ওজনও বাড়বে না

অনেকেরই গভীর রাত পর্যন্ত জেগে থাকার অভ্যাস আছে। আবার অনেককে অফিসের কারণে রাত জাগতে হয়। সে সব ক্ষেত্রে রাতে ভরপেট খেলেও মাঝরাতে আবার ক্ষুধা লাগে। পুষ্টিবিদদের মতে, এই সময় ক্ষুধা পাওয়াটা অনেকটাই মানসিক। অনেকেই এ সময় চিপস্, কেক, চকোলেট খান। এতে ওজন বাড়ার সম্ভাবনা আরও বাড়ে। কেউ কেউ আবার ক্ষুধা......

০৯:০৮ পিএম, ১১ ফেব্রুয়ারী,শুক্রবার,২০২২
দুধ ছাড়া ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটাবেন যেভাবে ক্যাটাগরি
দুধ ছাড়া ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটাবেন যেভাবে

সাধারণত ৩০ বছর পার হলেই নারীদের মধ্যে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দেখা যায়। এতে হাড় ও দাঁতে বিভিন্ন অসুখের প্রকোপ বাড়ে।  এ কারণে বিশেষজ্ঞরা শরীরে ক্যালসিয়ামের চাহিদা মেটাতে নিয়মিত খাদ্যতালিকায় দুধ রাখার পরামর্শ দেন। কিন্তু অনেকেই দুধ খেতে একদম পছন্দ করেন না। কারও কারও আবার দুধ খেলে গ্যাসের সমস......

০৯:৫০ পিএম, ১৭ ফেব্রুয়ারী,বৃহস্পতিবার,২০২২
যে মাছ খেলে কমবে হৃদরোগের ঝুঁকি ক্যাটাগরি
যে মাছ খেলে কমবে হৃদরোগের ঝুঁকি

মাছে ভাতে বাঙালি। প্রতিদিনের খাবার পাতে মাছ না থাকলে চলে না অনেকেরই। ছোট-বড় সবাই মাছ খেতে ভালোবাসে। এতে শরীরেও মেলে পুষ্টি। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মাছ অনেক উপকারী। এমনকি মাছের তেলও শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তবে একেকজনের পছন্দ ভিন্ন ভিন্ন মাছ। আবার কেউ কেউ কাঁটার ভয়েও এড়িয়ে যান মাছ। তবে......

০৯:১৭ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারী,শনিবার,২০২২
কুমড়ার বীজেই ৭ রোগ নিরাময় ক্যাটাগরি
কুমড়ার বীজেই ৭ রোগ নিরাময়

অনেকেই কুমড়া খেয়ে এর বীজ ফেলে দেন। তবে জানলে অবাক হবেন, ফেলে দেয়া এই বীজ স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। এতে থাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও জিংক। যা অস্টিওপোরোসিসের মতো হাড়ের সমস্যা প্রতিরোধ করে। করোনাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর দিকে সবাইকেই নজর দিতে বলছেন চিকিৎসকরা। এ ক......

০৯:৪১ পিএম, ২০ ফেব্রুয়ারী,রবিবার,২০২২
খালি পেটে এলাচ খেলে শরীরে যা ঘটে ক্যাটাগরি
খালি পেটে এলাচ খেলে শরীরে যা ঘটে

সবার রান্নাঘরেই এলাচ থাকে। ছোট্ট ছোট্ট এই ফলগুলো সব খাবারের সুবাস বাড়িয়ে তোলা। এজন্য বিভিন্ন তরকারিতে ব্যবহার করা হয় এই মসলা। এ ছাড়াও পিঠা-পায়েসের মধ্যেও একটি বা দুটি এলাচ না দিলে তো চলেই না! এমনকি মসলা চায়ের অন্যতম এক উপকরণ হলো এলাচ। শুধু তাই নয় খাওয়ার পর মুখশুদ্ধি হিসেবেও অনেকেই এলাচ খান......

০৯:৫০ পিএম, ২৩ ফেব্রুয়ারী, বুধবার,২০২২