ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি বুঝতে পারেন ৫ লক্ষণে ক্যাটাগরি
ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি বুঝতে পারেন ৫ লক্ষণে

যেকোনো রোগের কিছু পূর্ব সঙ্কেত থাকে। বিশেষ করে সে যদি কোনো কঠিন রোগ হয়, তবে তো থাকেই। তবে তা চিনতে পারা হল আসল বিষয়। রোগের সঙ্কেত যত তাড়াতাড়ি চেনা যাবে, ততই দ্রুত চিকিৎসকের সাহায্য চাওয়া যেতে পারে। ক্যান্সারের মতো রোগের ক্ষেত্রে সঙ্কেত চেনা কিছুটা কঠিন। কারণ, শরীরের কোন অংশে ক্যান্সার ব......

০৯:৩৬ পিএম, ১ ফেব্রুয়ারী,মঙ্গলবার,২০২২
ডিহাইড্রেশন হলে শরীরে যেসব উপসর্গ দেখা দেবে ক্যাটাগরি
ডিহাইড্রেশন হলে শরীরে যেসব উপসর্গ দেখা দেবে

শরীরে পানিশূন্যতা বা পানির স্বল্পতাকে ডাক্তারি পরিভাষায় বলা হয় ডিহাইড্রেশন। এটি হলো শরীরের পানিশূন্যতা বা পানির স্বল্পতার একটি অবস্থা। খুবই অল্প পরিমাণে পানি পান করলে ব্যক্তির শরীরে পানিশূন্যতা বা পানিস্বল্পতা দেখা দেয়। এ ছাড়া ব্যায়াম, রোগ বা পরিবেশগত উচ্চ তাপমাত্রার কারণেও শরীরে পানিস্বল্......

০৯:২৯ পিএম, ২ ফেব্রুয়ারী, বুধবার,২০২২
কিভাবে বুঝবেন শরীরে ভিটামিন ‘এ’র অভাব ক্যাটাগরি
কিভাবে বুঝবেন শরীরে ভিটামিন ‘এ’র অভাব

ভিটামিন ‘এ’ আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। আর এটি হচ্ছে একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন যেটি আমাদের সঠিক দৃষ্টিশক্তি, শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা, প্রজনন এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিসহ অনেক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য দরকারি ভূমিকা পালন করে। সাধারণত খাবারের মাধ্......

১০:১১ পিএম, ৩ ফেব্রুয়ারী,বৃহস্পতিবার,২০২২
নিয়মিত পাউরুটি খেলে হ্রাস পেতে পারে স্মৃতিশক্তি! ক্যাটাগরি
নিয়মিত পাউরুটি খেলে হ্রাস পেতে পারে স্মৃতিশক্তি!

সকাল কিংবা বিকেলের নাস্তায় পাউরুটি খান অনেকেই। আবার ব্যস্ত সময়ে সবচেয়ে সহজে খাওয়া যায় এমন খাবার পাউরুটি। ফলে খাদ্যতালিকায় থাকে না এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে। তবে রোজকার এই পাউরুটি খাওয়ার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে বিপদ। শরীরের নানা সমস্যা হতে পারে। ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক গ্......

০৯:৩৫ পিএম, ৪ ফেব্রুয়ারী,শুক্রবার,২০২২
৩ খাবারেই বশে রাখুন ডায়াবেটিস ক্যাটাগরি
৩ খাবারেই বশে রাখুন ডায়াবেটিস

বিশ্বজুড়েই বেড়ে চলেছে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা। ছোটরা ভুগছে টাইপ ১ ডায়াবেটিসে অন্যদিকে বড়রা ভুগছেন টাইপ ২ ডায়াবেটিসে। দীর্ঘমেয়াদী এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ মুশকিল। যদি না আপনি নিয়মে মেনে ও সুস্থ জীবনধারণ করেন। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের খাওয়া-দাওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকতে হয়। শুধু মিষ্টি বাদ......

০৯:২৭ পিএম, ১০ ফেব্রুয়ারী,বৃহস্পতিবার,২০২২
খালি পেটে এলাচ খেলে শরীরে যা ঘটে ক্যাটাগরি
খালি পেটে এলাচ খেলে শরীরে যা ঘটে

সবার রান্নাঘরেই এলাচ থাকে। ছোট্ট ছোট্ট এই ফলগুলো সব খাবারের সুবাস বাড়িয়ে তোলা। এজন্য বিভিন্ন তরকারিতে ব্যবহার করা হয় এই মসলা। এ ছাড়াও পিঠা-পায়েসের মধ্যেও একটি বা দুটি এলাচ না দিলে তো চলেই না! এমনকি মসলা চায়ের অন্যতম এক উপকরণ হলো এলাচ। শুধু তাই নয় খাওয়ার পর মুখশুদ্ধি হিসেবেও অনেকেই এলাচ খান......

০৯:৫০ পিএম, ২৩ ফেব্রুয়ারী, বুধবার,২০২২
কটন বাডস দিয়ে চুলকানোর বদঅভ্যাস ডেকে আনতে পারে বিপদ ক্যাটাগরি
কটন বাডস দিয়ে চুলকানোর বদঅভ্যাস ডেকে আনতে পারে বিপদ

কান চুলকানোর অভ্যাস রয়েছে অনেকেরই। কটন বাডস ব্যবহার নিয়ে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সমীক্ষা বলছে, ৩০ শতাংশ মানুষই জানে না কানে কটন বাডস দিয়ে চুলকানোর বদঅভ্যাস ডেকে আনতে পারে বিপদ। ময়লাকে কানের পর্দার কাছে ঠেলে দেয়ার পাশাপাশি তরুণাস্থিকে আঘাত করে ক্ষতি করে কটন বাডস। অথচ কানের ভেতরকার আঠালো পদা......

১০:১৯ পিএম, ২৫ ফেব্রুয়ারী,শুক্রবার,২০২২
৫ খাবারেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে থাইরয়েড ক্যাটাগরি
৫ খাবারেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে থাইরয়েড

থাইরয়েডের সমস্যায় নারী-পুরুষ উভয়ই ভোগেন। বর্তমানে জীবনযাত্রায় অনিয়মের কারণে এ সমস্যায় বেশিরভাগ মানুষই ভুগছেন। একবার থাইরয়েড ধরা পড়লে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ মুশকিল। থাইরয়েড গ্রন্থির অবস্থান গলায়। প্রজাপতি আকৃতির এই গ্রন্থি শরীরে বেশ কয়েকটি হরমোন উৎপন্ন করে। যা শরীরের অনেক কাজ করে। থাইরয়ে......

০৯:৪২ পিএম, ২৭ ফেব্রুয়ারী,রবিবার,২০২২
যে ৯ ফল খেলে হতে পারে গর্ভপাত ক্যাটাগরি
যে ৯ ফল খেলে হতে পারে গর্ভপাত

গর্ভধারণের পর প্রতিটি নারীকেই অনাগত সন্তানের কথা ভেবে খাবারের বিষয়ে সচেতন থকতে হয়। অনেক খাবার আছে যেগুলো গর্ভাবস্থায় খাওয়া উচিত নয়। বিশেষ করে ৯টি ফল যা গর্ভাবস্থায় খাওয়া উচিত নয়। কারণ কিছু ফল আছে যেগুলো গর্ভপাতের কারণ হতে পারে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক গর্ভাবস্থায় কোন ৯ ফল খাবেন না- &g......

১০:৪৬ পিএম, ২ মার্চ, বুধবার,২০২২
চায়ের সঙ্গে ধূমপানে হতে পারে কঠিন রোগ ক্যাটাগরি
চায়ের সঙ্গে ধূমপানে হতে পারে কঠিন রোগ

সকালে ঘুম থেকে উঠেই অনেকে হাতে তুলে নেন ধোঁয়া ওঠা গরম বেড টি। আবার অনেকেই অফিসে কাজের ফাঁকে কিংবা বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা সবখানে চা-কফি না থাকলে যেন চলেই না! সব মিলিয়ে সারাদিন বেশ কয়েকবার চা-কফি পান করেন সবাই। যদিও প্রাকৃতিক বিভিন্ন ধরনের চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। তবে অনেকেই গরম চা পান ......

০৯:৩৮ পিএম, ৬ মার্চ,রবিবার,২০২২
ডায়াবেটিস না হলেও যে ৫ কারণে রক্তে শর্করা বাড়তে পারে ক্যাটাগরি
ডায়াবেটিস না হলেও যে ৫ কারণে রক্তে শর্করা বাড়তে পারে

রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি মানেই যে ডায়াবেটিস, তা কিন্তু নয়। বরং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত না হলেও বাড়তে পারে রক্তে শর্করার পরিমাণ। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এই অবস্থাকে বলা হয় ‘হাইপারগ্লাইসেমিয়া’। খালি পেটে রক্তে শর্করার মাত্রা ১০০ মিলিগ্রামের বেশি হলে তাকে হাইপারগ্লাইসেমিয়া বলে। বারব......

১১:১১ পিএম, ১৯ মার্চ,শনিবার,২০২২
অতিরিক্ত তরমুজ খেলে হতে পারে যে ৫ সমস্যা ক্যাটাগরি
অতিরিক্ত তরমুজ খেলে হতে পারে যে ৫ সমস্যা

গ্রীষ্মকাল চলেই এসেছে। বাতাসে এখন বসন্ত আর গ্রীষ্মের যৌথ আমেজ। তাপমাত্রাও পাল্লা দিয়ে বেড়েই চলেছে। গরমের দিনগুলোতে শরীর আর্দ্র রাখতে প্রচুর পানি পান করতে হয়। না হলে আবার পানিশূন্যতা দেখা দেয়। এ কারণে গরমে প্রচুর পানি ও তরল খাবার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। গরমের ভাব আসতেই বাজারে উঠেছে তরমুজ। এ......

০৯:৫৪ পিএম, ২০ মার্চ,রবিবার,২০২২
হাই প্রেসার কমানোর ঘরোয়া উপায় ক্যাটাগরি
হাই প্রেসার কমানোর ঘরোয়া উপায়

আমাদের অতি পরিচিত একটি শারীরিক সমস্যা হলো হাই প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ। চিকিৎসকেরা জানান, প্রেসার অতিরিক্ত বেড়ে গেলে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, কিডনির সমস্যা ইত্যাদির কারণ হতে পারে। হাই প্রেসারের রোগীরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নিজেদের সমস্যা বুঝতে পারেন না। এটি পরবর্তীতে মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকির ক......

১০:১১ পিএম, ২১ মার্চ,সোমবার,২০২২
রমজানে যে খাবারগুলো একেবারেই খাবেন না ক্যাটাগরি
রমজানে যে খাবারগুলো একেবারেই খাবেন না

রমজানে শরীর সুস্থ রাখতে ইফতার ও সেহরিতে সব সময় স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত। না হলে সারাদিন রোজা রাখা বেশ কষ্টকর হয়ে ওঠে। যেহেতু একটানা দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকতে হয় রোজা রাখলে, তাই শরীর হয়ে পড়ে দুর্বল। এ কারণে রমজানে শরীরের সুস্থতা নির্ভর করে সেহরি ও ইফতারে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার ওপর। তবে ......

০৯:২২ পিএম, ৪ এপ্রিল,সোমবার,২০২২
অতিরিক্ত ফল খেলে হতে পারে যেসব সমস্যা ক্যাটাগরি
অতিরিক্ত ফল খেলে হতে পারে যেসব সমস্যা

ফল শরীরের জন্য কতটা উপকারী তা বলার অপেক্ষা রাখে না। ফলে প্রাকৃতিক চিনি থাকে। অতিরিক্ত পরিমাণে ফল খেলে তা শরীরের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। ফল স্বাস্থ্যকর তাই বলে এই না যে, আপনি যত ইচ্ছা খুশি ফল খেতে পারবেন। ফলের ধরন বুঝে অবশ্যই পরিমাণ নির্ধারণ করতে হবে। যেকোন কিছু বেশি খাওয়া কারো শরীরের ......

১০:১৩ পিএম, ১১ এপ্রিল,সোমবার,২০২২
ইফতারের পরেই ভরপেট খাওয়ার অপকারিতা ক্যাটাগরি
ইফতারের পরেই ভরপেট খাওয়ার অপকারিতা

সারাদিন রোজা থাকার ফলে স্বাভাবিকভাবেই পেটে ক্ষুধা থাকে অনেক বেশি। আর সে কারণে ইফতারের পরপরই একগাদা খাবার খেয়ে ফেলা। এরপর সেসব খাবার হজম করতে গিয়ে প্রচন্ড ক্লান্তি লাগা, পুরো মাস এভাবে খাওয়ার পরে ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয় তো থাকেই। তাহলে ইফতারের পর কীভাবে খাবেন? একসঙ্গে অনেকগুলো খাবার না খেয়ে ধীরে......

০৯:৫৫ পিএম, ১২ এপ্রিল,মঙ্গলবার,২০২২
জয়েন্ট পেইন বাড়াতে পারে যেসব খাবার ক্যাটাগরি
জয়েন্ট পেইন বাড়াতে পারে যেসব খাবার

আমরা কী খাচ্ছি, তার ওপর নির্ভর করে আমাদের শরীরে কতটুকু পুষ্টি পৌঁছাবে। আর এ কারণেই খাবার নির্বাচনের ক্ষেত্রে হতে হয় সচেতন। অনেকে আছেন যারা জয়েন্ট পেইনে ভুগে থাকেন। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘদিন ধরে জয়েন্টে বা গাঁটে ব্যথা থাকলে তা রিউমাটয়েড আর্থারাইটিস, লাইম ডিজিজ, গাউট, লুপাসের মতো ......

০৯:৩৭ পিএম, ১৫ এপ্রিল,শুক্রবার,২০২২
তারুণ্য ধরে রাখবে করলা ক্যাটাগরি
তারুণ্য ধরে রাখবে করলা

বয়সের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের মধ্যে অনেক কিছুরই পরিবর্তন ঘটে। সেই পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায় ত্বকেও। অর্থাৎ বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মুখে পড়ে যায় বার্ধক্যের ছাপ। কিন্তু কেউই চান না নিজের তারুণ্য হারাতে। এক্ষেত্রে নিজেদের তারুণ্য ধরে রাখতে হাতিয়াড় হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে করলা। রূপ বিশেষজ্ঞদের ......

০৯:৪৩ পিএম, ২১ এপ্রিল,বৃহস্পতিবার,২০২২
রান্নায় যে তেলের ব্যবহার ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায় ক্যাটাগরি
রান্নায় যে তেলের ব্যবহার ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়

তেল ছাড়া রান্নার কথা অনেকেই ভাবতে পারেন না! কারণ তেল না দিলে রান্না কি স্বাদের হয়! যদিও বিশেষজ্ঞরা অতিরিক্ত তেল ও ভাজাপোড়া খাবার খেতে নিষেধ করেন, তবুও একটু আধটু তেল ছাড়া কি রান্না করা যায়? যদিও এমন কিছু তেল আছে যেগুলো অর্গ্যানিক, সেগুলো আবার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। যেমন- এক্সট্রা ভার্জিন......

০৯:২৬ পিএম, ২৫ এপ্রিল,সোমবার,২০২২
প্রচলিত যে খাবারে হতে পারে আকস্মিক মৃত্যু! ক্যাটাগরি
প্রচলিত যে খাবারে হতে পারে আকস্মিক মৃত্যু!

বাংলাদেশিরা মাছ, মাংসসহ নানা ধরনের শাক-সবজি ও ফলমূল খেয়ে থাকে। তবে এসব খাবারের মধ্যে কিছু খাবার রয়েছে যা বিশেষ অবস্থায় খেলে শরীরে ক্ষতি হওয়ার পাশাপাশি হতে পারে আপনার মৃত্যুর কারণও। পৃথিবীতে এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো খেলে তাৎক্ষণিক ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। আবার কিছু খাবার রয়েছে যেগু......

০৯:২৯ পিএম, ৬ মে,শুক্রবার,২০২২