ওষুধ ছাড়াই গ্যাস্ট্রিক দূর হবে যে ৫ খাবার খেলে ক্যাটাগরি
ওষুধ ছাড়াই গ্যাস্ট্রিক দূর হবে যে ৫ খাবার খেলে

হজমের সমস্যার সঙ্গী হয়ে আসে গ্যাস্ট্রিক। খাবারের বিষয়ে আমরা তো বরাবরই অসতর্ক। আবার চারপাশে এমন সব লোভনীয় খাবার থাকে যে, চাইলেও নিজেকে সংযত রাখা যায় না। ফলস্বরূপ গ্যাস্ট্রিক হয় সঙ্গী। শীতের দিনে ভাজাভুজি খাবার একটু বেশিই খাওয়া হয়। আর এর ফলও মেলে হাতেনাতে। তখন গ্যাস্ট্রিক তাড়াতে সাহায্য নিতে......

০৯:১৯ পিএম, ১০ জানুয়ারী,সোমবার,২০২২
খুলনায় এতিম শিক্ষার্থীদের মাঝে বকুলের শীতবস্ত্র ও খাবার বিতরণ ক্যাটাগরি
খুলনায় এতিম শিক্ষার্থীদের মাঝে বকুলের শীতবস্ত্র ও খাবার বিতরণ

সাবেক প্রধানমন্ত্রী, বিএনপি চেয়ারপার্সন, আপসহীন নেত্রী, দেশনেত্রী বেগম খালেদা জিয়ার শারিরীক সুস্থতা কামনা এবং বিএনপি ভারপ্রাপ্ত চেয়ারম্যান, দেশনায়ক তারেক রহমানের নির্দেশনায় সাবেক কেন্দ্রীয় ছাত্রনেতা ও একাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনে খুলনা-৩ আসনে বিএনপি মনোনীত ধানের শীষ প্রতীকের প্রার্থী আলহাজ্ব......

০৭:৩৮ পিএম, ১১ জানুয়ারী,মঙ্গলবার,২০২২
সুস্থ থাকতে সকালে খালি পেটে যা খাবেন ক্যাটাগরি
সুস্থ থাকতে সকালে খালি পেটে যা খাবেন

শরীর সুস্থ রাখতে কতজনই না কতকিছু করেন! অনেকেই ওজন কমাতে না খেয়ে দিন কাটান কিংবা রাত-দিন শরীরচর্চা করেন! তবে সুস্থ থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনার খাবার। কোন ধরনের খাবার আপনি কোন সময় খাচ্ছেন, তার ওপর নির্ভর করে আপনার সুস্থতা। যখন যা ইচ্ছে হলো, তাই খেয়ে নিলে আপনি কখনো সুস্থ থাকতে পারবেন না......

০৯:৪০ পিএম, ১২ জানুয়ারী, বুধবার,২০২২
করোনার পর কাশি সারাতে যা খাবেন ক্যাটাগরি
করোনার পর কাশি সারাতে যা খাবেন

কাশি উপশমে ঘরোয়া চিকিৎসা খুবই কার্যকরী। করোনা ভাইরাস থেকে সেরে ওঠার পরও দুই-তিন সপ্তাহ পর্যন্ত কাশি থাকতে পারে। এক্ষেত্রে কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা নিলে কাশি দ্রুত সেরে যাবে। বাসক পাতা বাসক পাতা পানিতে সেদ্ধ করে, সেই পানি ছেঁকে নিয়ে কুসুম গরম অবস্থায় খেলে কাশি উপশম হয়। প্রতিদিন সকালে এ পানি খ......

১০:০৪ পিএম, ১৩ জানুয়ারী,বৃহস্পতিবার,২০২২
জিয়াউর রহমানের ৮৬তম জন্মবার্ষিকী উপলক্ষে অসহায়দের মধ্যে খাবার বিতরণ করলেন ছাত্রদল ক্যাটাগরি
জিয়াউর রহমানের ৮৬তম জন্মবার্ষিকী উপলক্ষে অসহায়দের মধ্যে খাবার বিতরণ করলেন ছাত্রদল

বাংলাদেশ জাতীয়তাবাদী দল বিএনপি'র প্রতিষ্ঠাতা, বহুদলীয় গণতন্ত্রের প্রবর্তক শহীদ প্রেসিডেন্ট জিয়াউর রহমান বীরউত্তম এর ৮৬তম জন্মবার্ষিকী উপলক্ষে এতিম, গরিব,অসহায় ও দুস্থদের মধ্যে খাবার বিতরণ করা হয়েছে।  বেসরকারি বিশ্ববিদ্যালয় ছাত্রদলের সদ্য সাবেক যুগ্ম সম্পাদক নুর হোসেনের নেতৃত......

০৫:২৩ পিএম, ১৯ জানুয়ারী, বুধবার,২০২২
ফরিদপুরে জিয়াউর রহমানের ৮৬তম জন্মবার্ষিকী উপলক্ষে দোয়া মাহফিল ও খাবার বিতরণ ক্যাটাগরি
ফরিদপুরে জিয়াউর রহমানের ৮৬তম জন্মবার্ষিকী উপলক্ষে দোয়া মাহফিল ও খাবার বিতরণ

শহীদ প্রেসিডেন্ট জিয়াউর রহমান এর ৮৬তম জন্মবার্ষিকী উপলক্ষে কেন্দ্রীয় কর্মসুচীর অংশ হিসেবে ফরিদপুরে জেলা ছাত্রদলের উদ্যোগে আজ বুধবার বাদ যোহর শহরের চকবাজার জামে মসজিদে এক মিলাদ ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত হয়। দোয়া মাহফিলে জেলা ছাত্রদলের সভাপতি সৈয়দ আদনান হোসেন অনু,সাধারন সম্পাদক তানজিমুল হাসা......

০৬:৩২ পিএম, ১৯ জানুয়ারী, বুধবার,২০২২
শীতে শরীরকে ভেতর থেকে উষ্ণ রাখে যেসব খাবার ক্যাটাগরি
শীতে শরীরকে ভেতর থেকে উষ্ণ রাখে যেসব খাবার

চলছে শীতকাল। এই সময়ে শরীরের প্রতি বিশেষ যত্ন নিতে হবে। দেহের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বজায় রাখতে খেতে হবে বিশেষ খাবার। শীতে দেহের গড় উষ্ণতা বজায় রাখতে অনেকেই নিয়মিত গুড় এবং তিল খেয়ে থাকেন। এ বার সেই তালিকায় যোগ করতে পারেন নিম্নলিখিত তিনটি খাদ্য। আদা : আদা হজমে তো সাহায্য করেই, পাশাপাশি এর প......

০৯:২৯ পিএম, ২৬ জানুয়ারী, বুধবার,২০২২
যেসব খাবার হতে পারে ব্রণের কারণ ক্যাটাগরি
যেসব খাবার হতে পারে ব্রণের কারণ

ব্রণের সমস্যা কারও ক্ষেত্রে অনেক বেশি দেখা যায়, কারও ক্ষেত্রে খুবই কম। এর কারণ হলো, সবার ত্বকের ধরন এক নয়। যাদের ব্রণ কম হয় তারা সৌভাগ্যবান, কিন্তু এই সমস্যা দিনের পর দিন বয়ে বেড়াচ্ছেন যারা, তাদের জন্য দুশ্চিন্তার বিষয়ই। কারণ ব্রণ একবার দেখা দিলে দূর করা সহজ হয় না। অনেক সময় নানা রকম যত্ন ন......

০৯:৩৪ পিএম, ২৭ জানুয়ারী,বৃহস্পতিবার,২০২২
কমলার চেয়ে বেশি ভিটামিন সি থাকে যেসব খাবারে ক্যাটাগরি
কমলার চেয়ে বেশি ভিটামিন সি থাকে যেসব খাবারে

করোনভাইরাস মহামারি শুরু হওয়ার পর থেকে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখা অন্যতম চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং ব্যায়াম করাই নিজেকে ফিট এবং সুস্থ রাখার সর্বোত্তম উপায়। ভিটামিন সি এর মতো পরিপূরক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। বাজারে প্......

০৯:৩৬ পিএম, ৩১ জানুয়ারী,সোমবার,২০২২
৩ খাবারেই বশে রাখুন ডায়াবেটিস ক্যাটাগরি
৩ খাবারেই বশে রাখুন ডায়াবেটিস

বিশ্বজুড়েই বেড়ে চলেছে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা। ছোটরা ভুগছে টাইপ ১ ডায়াবেটিসে অন্যদিকে বড়রা ভুগছেন টাইপ ২ ডায়াবেটিসে। দীর্ঘমেয়াদী এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ মুশকিল। যদি না আপনি নিয়মে মেনে ও সুস্থ জীবনধারণ করেন। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের খাওয়া-দাওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকতে হয়। শুধু মিষ্টি বাদ......

০৯:২৭ পিএম, ১০ ফেব্রুয়ারী,বৃহস্পতিবার,২০২২
৫ খাবারেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে থাইরয়েড ক্যাটাগরি
৫ খাবারেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে থাইরয়েড

থাইরয়েডের সমস্যায় নারী-পুরুষ উভয়ই ভোগেন। বর্তমানে জীবনযাত্রায় অনিয়মের কারণে এ সমস্যায় বেশিরভাগ মানুষই ভুগছেন। একবার থাইরয়েড ধরা পড়লে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ মুশকিল। থাইরয়েড গ্রন্থির অবস্থান গলায়। প্রজাপতি আকৃতির এই গ্রন্থি শরীরে বেশ কয়েকটি হরমোন উৎপন্ন করে। যা শরীরের অনেক কাজ করে। থাইরয়ে......

০৯:৪২ পিএম, ২৭ ফেব্রুয়ারী,রবিবার,২০২২
পানিশূন্যতা রোধে যেসব খাবার খাবেন ক্যাটাগরি
পানিশূন্যতা রোধে যেসব খাবার খাবেন

শীত শেষ। বাড়ছে গরম। বড় হচ্ছে দিন। প্রচন্ড তাপ, ধুলাবালি, ঘাম, ক্লান্তি, পিপাসা এখন নিত্যদিনের সঙ্গী। এসময় পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন অন্যতম সমস্যা। পানিশূন্যতার অন্যতম বড় লক্ষণ হচ্ছে গলা শুকিয়ে আসা, প্রস্রাব কমে যাওয়া, ক্লান্ত লাগা, কোষ্ঠকাঠিন্য, মাথা ঘোরা, বমিভাব, মাথাব্যথা, ত্বক শুষ্ক......

১০:০৯ পিএম, ৮ মার্চ,মঙ্গলবার,২০২২
রোজায় ডায়াবেটিস রোগীর খাবার কেমন হবে? ক্যাটাগরি
রোজায় ডায়াবেটিস রোগীর খাবার কেমন হবে?

পবিত্র রমজানের প্রস্তুতি একটু করে যেন শুরু হয়ে গেছে। কারণ রোজার শুরু হতে আর বেশি বাকি নেই। বছরের এই একটি মাস হলো সংযমের। সাধারণের জন্য মেনে চলা সহজ হলেও ডায়াবেটিস রোগীরা পড়েন দ্বিধাদ্বন্দ্বে। রোজা রাখতে পারবেন কি না বা রোজা রাখতে হলে বিশেষ কোনো সতর্কতা আছে কি না তা নিয়ে চিন্তিত হন তারা। ......

০৯:৩৮ পিএম, ২২ মার্চ,মঙ্গলবার,২০২২
রমজানে যে খাবারগুলো একেবারেই খাবেন না ক্যাটাগরি
রমজানে যে খাবারগুলো একেবারেই খাবেন না

রমজানে শরীর সুস্থ রাখতে ইফতার ও সেহরিতে সব সময় স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত। না হলে সারাদিন রোজা রাখা বেশ কষ্টকর হয়ে ওঠে। যেহেতু একটানা দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকতে হয় রোজা রাখলে, তাই শরীর হয়ে পড়ে দুর্বল। এ কারণে রমজানে শরীরের সুস্থতা নির্ভর করে সেহরি ও ইফতারে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার ওপর। তবে ......

০৯:২২ পিএম, ৪ এপ্রিল,সোমবার,২০২২
জয়েন্ট পেইন বাড়াতে পারে যেসব খাবার ক্যাটাগরি
জয়েন্ট পেইন বাড়াতে পারে যেসব খাবার

আমরা কী খাচ্ছি, তার ওপর নির্ভর করে আমাদের শরীরে কতটুকু পুষ্টি পৌঁছাবে। আর এ কারণেই খাবার নির্বাচনের ক্ষেত্রে হতে হয় সচেতন। অনেকে আছেন যারা জয়েন্ট পেইনে ভুগে থাকেন। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘদিন ধরে জয়েন্টে বা গাঁটে ব্যথা থাকলে তা রিউমাটয়েড আর্থারাইটিস, লাইম ডিজিজ, গাউট, লুপাসের মতো ......

০৯:৩৭ পিএম, ১৫ এপ্রিল,শুক্রবার,২০২২
ক্যান্সার থেকে বাঁচতে নিয়মিত যা খাবেন ক্যাটাগরি
ক্যান্সার থেকে বাঁচতে নিয়মিত যা খাবেন

দৈনন্দিন জীবনে কিছু পরিবর্তন ও সংযোজনের মাধ্যমে মরণব্যাধি ক্যান্সারকে প্রতিরোধ করা সম্ভব। এরমধ্যে অন্যতম হল খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন, বিশেষজ্ঞরা এমনটিই মানছেন। তাদের মতে খাদ্যতালিকায় কিছু ভেষজ এবং মশলা রাখলে ক্যান্সারকে  থেকে দূরে রাখা সম্ভব। তাহলে জেনে নিন, ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে যেসব ......

০৯:৫৭ পিএম, ১৯ এপ্রিল,মঙ্গলবার,২০২২
চায়ের সঙ্গে যেসব খাবার খাবেন না ক্যাটাগরি
চায়ের সঙ্গে যেসব খাবার খাবেন না

চা ছাড়া একটি দিনও কল্পনা করতে পারেন না, এমন মানুষের সংখ্যা কম নয়। আড্ডায়, আপ্যায়নে, অফিসে কাজের ফাঁকে এককাপ চা প্রয়োজন পড়ে অনেকেরই। এমনকী অনেকে আছেন যাদের রমজানে ইফতার শেষে চায়ের কাপ নিয়ে না বসলে চলে না! ক্লান্তিভাব, মাথাব্যথা, দুর্বলতা ইত্যাদি কমাতে চা বেশ কার্যকর। শুধু এক কাপ চায়ে কি ......

১০:১৫ পিএম, ২৩ এপ্রিল,শনিবার,২০২২
ডায়াবেটিস এড়াতে উপকারী খাবার ক্যাটাগরি
ডায়াবেটিস এড়াতে উপকারী খাবার

খাদ্যাভ্যাসে যে পরিবর্তনগুলো ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে পারে তার সংখ্যা অনেক। যেমন- বাড়তি চিনি থাকে এমন খাবার ত্যাগ করা, ফল ও সবজি বেশি খাওয়া, মানসিক চাপ কমানো, নিয়মিত শরীরচর্চা ইত্যাদি। উদ্ভিজ্জ খাবার খাদ্যাভ্যাসে বেশি থাকাটা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় এর সপক্ষে ফলাফল সম্প্রতি এক গবেষণায় উঠে ......

০৯:১৫ পিএম, ৫ মে,বৃহস্পতিবার,২০২২
প্রচলিত যে খাবারে হতে পারে আকস্মিক মৃত্যু! ক্যাটাগরি
প্রচলিত যে খাবারে হতে পারে আকস্মিক মৃত্যু!

বাংলাদেশিরা মাছ, মাংসসহ নানা ধরনের শাক-সবজি ও ফলমূল খেয়ে থাকে। তবে এসব খাবারের মধ্যে কিছু খাবার রয়েছে যা বিশেষ অবস্থায় খেলে শরীরে ক্ষতি হওয়ার পাশাপাশি হতে পারে আপনার মৃত্যুর কারণও। পৃথিবীতে এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো খেলে তাৎক্ষণিক ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। আবার কিছু খাবার রয়েছে যেগু......

০৯:২৯ পিএম, ৬ মে,শুক্রবার,২০২২
কোষ্ঠকাঠিন্য হলে যে ৩ খাবার খাবেন না ক্যাটাগরি
কোষ্ঠকাঠিন্য হলে যে ৩ খাবার খাবেন না

শরীর ও মন ভালো রাখার জন্য পেট পরিষ্কার থাকা জরুরি। ভাবছেন, পেট পরিষ্কার থাকার সঙ্গে মন ভালো রাখার কী সম্পর্ক? ধরুন আপনার পেট ঠিকভাবে পরিষ্কার হলো না, তখন তার প্রভাব পড়লো শরীরে। এরপর কি আর মন ভালো থাকবে? এমনিতেও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দিলে মেজাজ খিটখিটে হতে থাকে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্য......

০৯:৫৮ পিএম, ১৯ মে,বৃহস্পতিবার,২০২২