৩ খাবারেই বশে রাখুন ডায়াবেটিস ক্যাটাগরি
৩ খাবারেই বশে রাখুন ডায়াবেটিস

বিশ্বজুড়েই বেড়ে চলেছে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা। ছোটরা ভুগছে টাইপ ১ ডায়াবেটিসে অন্যদিকে বড়রা ভুগছেন টাইপ ২ ডায়াবেটিসে। দীর্ঘমেয়াদী এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ মুশকিল। যদি না আপনি নিয়মে মেনে ও সুস্থ জীবনধারণ করেন। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের খাওয়া-দাওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকতে হয়। শুধু মিষ্টি বাদ......

০৯:২৭ পিএম, ১০ ফেব্রুয়ারী,বৃহস্পতিবার,২০২২
ডায়াবেটিস না হলেও যে ৫ কারণে রক্তে শর্করা বাড়তে পারে ক্যাটাগরি
ডায়াবেটিস না হলেও যে ৫ কারণে রক্তে শর্করা বাড়তে পারে

রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি মানেই যে ডায়াবেটিস, তা কিন্তু নয়। বরং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত না হলেও বাড়তে পারে রক্তে শর্করার পরিমাণ। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এই অবস্থাকে বলা হয় ‘হাইপারগ্লাইসেমিয়া’। খালি পেটে রক্তে শর্করার মাত্রা ১০০ মিলিগ্রামের বেশি হলে তাকে হাইপারগ্লাইসেমিয়া বলে। বারব......

১১:১১ পিএম, ১৯ মার্চ,শনিবার,২০২২
রোজায় ডায়াবেটিস রোগীর খাবার কেমন হবে? ক্যাটাগরি
রোজায় ডায়াবেটিস রোগীর খাবার কেমন হবে?

পবিত্র রমজানের প্রস্তুতি একটু করে যেন শুরু হয়ে গেছে। কারণ রোজার শুরু হতে আর বেশি বাকি নেই। বছরের এই একটি মাস হলো সংযমের। সাধারণের জন্য মেনে চলা সহজ হলেও ডায়াবেটিস রোগীরা পড়েন দ্বিধাদ্বন্দ্বে। রোজা রাখতে পারবেন কি না বা রোজা রাখতে হলে বিশেষ কোনো সতর্কতা আছে কি না তা নিয়ে চিন্তিত হন তারা। ......

০৯:৩৮ পিএম, ২২ মার্চ,মঙ্গলবার,২০২২
ডায়াবেটিস এড়াতে উপকারী খাবার ক্যাটাগরি
ডায়াবেটিস এড়াতে উপকারী খাবার

খাদ্যাভ্যাসে যে পরিবর্তনগুলো ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে পারে তার সংখ্যা অনেক। যেমন- বাড়তি চিনি থাকে এমন খাবার ত্যাগ করা, ফল ও সবজি বেশি খাওয়া, মানসিক চাপ কমানো, নিয়মিত শরীরচর্চা ইত্যাদি। উদ্ভিজ্জ খাবার খাদ্যাভ্যাসে বেশি থাকাটা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় এর সপক্ষে ফলাফল সম্প্রতি এক গবেষণায় উঠে ......

০৯:১৫ পিএম, ৫ মে,বৃহস্পতিবার,২০২২