কতটুকু গরুর মাংস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ক্যাটাগরি
কতটুকু গরুর মাংস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

ঈদ আনন্দে বাড়িতে জম্পেশ খানাপিনার আয়োজন থাকে। বিশেষ করে কোরবানির ঈদে গরুর মাংসের অনেক পদ রান্না করা হয়। এজন্য মাংস খাওয়াটাও হয় পরিমাণে একটু বেশি। কিন্তু মনে রাখতে হবে প্রয়োজনের অতিরিক্ত কোনো খাবার খাওয়া উচিত হয়। সেটি মাংসই হোক কিংবা অন্য যেকোনো খাবার। কোরবানির মাংস দিয়ে তৈরি করা হয় সুস্......

০৯:০৭ এএম, ১১ জুলাই,সোমবার,২০২২
যেভাবে গরুর মাংস খেলে উচ্চরক্তচাপ নিয়ে ঝুঁকি নেই ক্যাটাগরি
যেভাবে গরুর মাংস খেলে উচ্চরক্তচাপ নিয়ে ঝুঁকি নেই

উচ্চরক্তচাপের রোগীদের গরুর মাংস খাওয়ায় ভীতি কাজ করছে। তাই বলে উৎসব আয়োজনেও লাল মাংস খাওয়া যাবে না? সঠিক পদ্ধতিতে গরুর মাংস খেলে উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে।  এ বিষয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের টেলিমেডিসিন বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ও কো-অর্ডিনেটর ডা. মোহাম্মদ যায়......

০৯:০৮ এএম, ১২ জুলাই,মঙ্গলবার,২০২২
ঠান্ডা দুধ পান করার উপকারিতা ক্যাটাগরি
ঠান্ডা দুধ পান করার উপকারিতা

দুধ পান করার অসংখ্য উপকারিতা সম্পর্কে বলা হয়ে থাকে। তবে ঠান্ডা দুধ পান করা নিয়ে অনেকে দ্বিধায় ভোগেন। ঠান্ডা দুধ পান করা যাবে কি না, পান করলেও তা উপকারী হবে কি না- এমন অনেক চিন্তা এসে মাথায় ঘুরপাক খায়। দুধে থাকে পর্যাপ্ত প্রোটিন, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস। দুধ খেলে কমে অ্যাসিডিটি, এটি ওজ......

০৫:৫৭ পিএম, ১৩ জুলাই, বুধবার,২০২২
মাছের চেয়েও পুষ্টিকর ৫ খাবার ক্যাটাগরি
মাছের চেয়েও পুষ্টিকর ৫ খাবার

ওমেগা-৩ হলো এক ধরনের অসম্পৃক্ত চর্বি। মাছ থেকে পাওয়া ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এতে বিদ্যমান অ্যান্টি অক্সিডেন্ট মেটাবলিজম বাড়ায়, হার্ট সুস্থ রাখে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। কিন্তু অনেকেই মাছ খেতে পছন্দ করেন না। সে ক্ষেত্রে তারা অন্যান্য জি......

০৫:৫৭ পিএম, ১৫ জুলাই,শুক্রবার,২০২২
তেলাপোকামুক্ত ঘর সহজেই ক্যাটাগরি
তেলাপোকামুক্ত ঘর সহজেই

ছোট ছোট তেলাপোকাগুলো ঘরের বিভিন্ন জায়গায় যখন ঘুরে বেড়ায়, এদের তাড়াতে রীতিমতো যুদ্ধ করেও তেমন উপকার পাওয়া যায় না। চাইলে কিন্তু তেলাপোকামুক্ত ঘর সহজেই পেতে পারেন, কীভাবে জেনে নিন।   আলমারিতে বা কাপড় রাখার স্থানে তোশকের নিচে শুকনো নিমপাতা বা কালোজিরা কাপড়ে বেঁধে রাখুন। নিমপাতা পানিতে ......

০৫:৪৮ পিএম, ১৩ আগস্ট,শনিবার,২০২২
না’গঞ্জে ফতুল্লায় ৪ বখাটে কিশোরের চুলের স্টাইল পাল্টে দিলো পুলিশ ক্যাটাগরি
না’গঞ্জে ফতুল্লায় ৪ বখাটে কিশোরের চুলের স্টাইল পাল্টে দিলো পুলিশ

কিশোর গ্যাংয়ের মূল উৎপাটন এবং ইভটিজিং রোধ ও বখাটেদের নিয়ন্ত্রন করার লক্ষে  ৪  কিশোরের বখাটে স্টাইলের কাটিং করা চুল কেটে দিয়েছে ফতুলা মডেল থানা পুলিশ। আজ বুধবার বেলা ১১ টার দিকে থানার পঞ্চবটী মোড় এলাকা থেকে অদ্ভুদ কাটিং মার্কা চুলের স্টাইল সম্পন্ন চার কিশোরকে আটক করে পুলিশ। পরে......

০৫:২৬ পিএম, ২৫ মে, বুধবার,২০২২