যে কারণে প্রেম করতে পারে না বুদ্ধিমানরা ক্যাটাগরি
যে কারণে প্রেম করতে পারে না বুদ্ধিমানরা

প্রেম কখন ও কীভাবে কার জীবনে আসবে তা বলা মুশকিল। তবে বুঝে শুনে তবেই প্রেম করা উচিত। কারণ প্রেমের সম্পর্ক তো আর দু-একদিনের জন্য গড়ে ওঠে না। পছন্দের মানুষটির সঙ্গে জীবন কাটানোর স্বপ্ন দেখেন সবাই। আর সে স্বপ্নেরই প্রথম ধাপ হলো প্রেম। এরপর বিয়ের মাধ্যমে প্রেম পরিণতি পায়। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ......

০৯:১৮ পিএম, ১৮ জানুয়ারী,মঙ্গলবার,২০২২
দিনে ৩ কাপ কফি পানে মৃত্যুর ঝুঁকি কমে! ক্যাটাগরি
দিনে ৩ কাপ কফি পানে মৃত্যুর ঝুঁকি কমে!

দিনে তিন কাপ কফি পানে আয়ু বাড়াবে। হ্যাঁ ঠিকই পড়েছেন। এমনটাই দাবি করেছেন বিশেষজ্ঞরা। ইউরোপীয় ১০ টি দেশের প্রায় পাঁচ লাখ মানুষের ওপর এই সংক্রান্ত একটি গবেষণা চালিয়ে এমন সিদ্ধান্ত জানানো হয়েছে। অ্যানালস অব ইন্টারনাল মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণায় বলা হয়, এক কাপ অতিরিক্ত কফি মানুষের আ......

০৯:১৯ পিএম, ২৮ জানুয়ারী,শুক্রবার,২০২২
কমলার চেয়ে বেশি ভিটামিন সি থাকে যেসব খাবারে ক্যাটাগরি
কমলার চেয়ে বেশি ভিটামিন সি থাকে যেসব খাবারে

করোনভাইরাস মহামারি শুরু হওয়ার পর থেকে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখা অন্যতম চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং ব্যায়াম করাই নিজেকে ফিট এবং সুস্থ রাখার সর্বোত্তম উপায়। ভিটামিন সি এর মতো পরিপূরক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। বাজারে প্......

০৯:৩৬ পিএম, ৩১ জানুয়ারী,সোমবার,২০২২
কিভাবে বুঝবেন শরীরে ভিটামিন ‘এ’র অভাব ক্যাটাগরি
কিভাবে বুঝবেন শরীরে ভিটামিন ‘এ’র অভাব

ভিটামিন ‘এ’ আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। আর এটি হচ্ছে একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন যেটি আমাদের সঠিক দৃষ্টিশক্তি, শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা, প্রজনন এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিসহ অনেক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য দরকারি ভূমিকা পালন করে। সাধারণত খাবারের মাধ্......

১০:১১ পিএম, ৩ ফেব্রুয়ারী,বৃহস্পতিবার,২০২২
নিয়মিত পাউরুটি খেলে হ্রাস পেতে পারে স্মৃতিশক্তি! ক্যাটাগরি
নিয়মিত পাউরুটি খেলে হ্রাস পেতে পারে স্মৃতিশক্তি!

সকাল কিংবা বিকেলের নাস্তায় পাউরুটি খান অনেকেই। আবার ব্যস্ত সময়ে সবচেয়ে সহজে খাওয়া যায় এমন খাবার পাউরুটি। ফলে খাদ্যতালিকায় থাকে না এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে। তবে রোজকার এই পাউরুটি খাওয়ার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে বিপদ। শরীরের নানা সমস্যা হতে পারে। ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক গ্......

০৯:৩৫ পিএম, ৪ ফেব্রুয়ারী,শুক্রবার,২০২২
১০ মিনিটেই মন ভালো করার উপায় ক্যাটাগরি
১০ মিনিটেই মন ভালো করার উপায়

পারিপার্শ্বিক বিভিন্ন কারণে মানুষের যে কোনো সময়ই মন খারাপ হতে পারে। আর মন খারাপ হলে আশপাশের কোনো কিছুই ভালো লাগে না। এমনকি প্রিয়জন কিংবা পরিবারের সদস্যদের সঙ্গেও মন খারাপের দরুন দুর্ব্যবহার করে ফেলেন অনেকেই।  তবে হঠাৎ হওয়া মন খারাপের সমাধান করতে পারবেন মাত্র ১০ মিনিটেই। এমনটাই দাবি কর......

০৯:৪০ পিএম, ৬ ফেব্রুয়ারী,রবিবার,২০২২
মাঝরাতে কী খেলে ক্ষুধাও মিটবে আর ওজনও বাড়বে না ক্যাটাগরি
মাঝরাতে কী খেলে ক্ষুধাও মিটবে আর ওজনও বাড়বে না

অনেকেরই গভীর রাত পর্যন্ত জেগে থাকার অভ্যাস আছে। আবার অনেককে অফিসের কারণে রাত জাগতে হয়। সে সব ক্ষেত্রে রাতে ভরপেট খেলেও মাঝরাতে আবার ক্ষুধা লাগে। পুষ্টিবিদদের মতে, এই সময় ক্ষুধা পাওয়াটা অনেকটাই মানসিক। অনেকেই এ সময় চিপস্, কেক, চকোলেট খান। এতে ওজন বাড়ার সম্ভাবনা আরও বাড়ে। কেউ কেউ আবার ক্ষুধা......

০৯:০৮ পিএম, ১১ ফেব্রুয়ারী,শুক্রবার,২০২২
দুধ ছাড়া ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটাবেন যেভাবে ক্যাটাগরি
দুধ ছাড়া ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটাবেন যেভাবে

সাধারণত ৩০ বছর পার হলেই নারীদের মধ্যে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দেখা যায়। এতে হাড় ও দাঁতে বিভিন্ন অসুখের প্রকোপ বাড়ে।  এ কারণে বিশেষজ্ঞরা শরীরে ক্যালসিয়ামের চাহিদা মেটাতে নিয়মিত খাদ্যতালিকায় দুধ রাখার পরামর্শ দেন। কিন্তু অনেকেই দুধ খেতে একদম পছন্দ করেন না। কারও কারও আবার দুধ খেলে গ্যাসের সমস......

০৯:৫০ পিএম, ১৭ ফেব্রুয়ারী,বৃহস্পতিবার,২০২২
যে মাছ খেলে কমবে হৃদরোগের ঝুঁকি ক্যাটাগরি
যে মাছ খেলে কমবে হৃদরোগের ঝুঁকি

মাছে ভাতে বাঙালি। প্রতিদিনের খাবার পাতে মাছ না থাকলে চলে না অনেকেরই। ছোট-বড় সবাই মাছ খেতে ভালোবাসে। এতে শরীরেও মেলে পুষ্টি। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মাছ অনেক উপকারী। এমনকি মাছের তেলও শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তবে একেকজনের পছন্দ ভিন্ন ভিন্ন মাছ। আবার কেউ কেউ কাঁটার ভয়েও এড়িয়ে যান মাছ। তবে......

০৯:১৭ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারী,শনিবার,২০২২
কুমড়ার বীজেই ৭ রোগ নিরাময় ক্যাটাগরি
কুমড়ার বীজেই ৭ রোগ নিরাময়

অনেকেই কুমড়া খেয়ে এর বীজ ফেলে দেন। তবে জানলে অবাক হবেন, ফেলে দেয়া এই বীজ স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। এতে থাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও জিংক। যা অস্টিওপোরোসিসের মতো হাড়ের সমস্যা প্রতিরোধ করে। করোনাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর দিকে সবাইকেই নজর দিতে বলছেন চিকিৎসকরা। এ ক......

০৯:৪১ পিএম, ২০ ফেব্রুয়ারী,রবিবার,২০২২
মশা তাড়াবে যে ৫ গন্ধ ক্যাটাগরি
মশা তাড়াবে যে ৫ গন্ধ

আপনারই বাড়িতে বিনা দাওয়াতে চলে আসবে, এসে গুনগুন করে গান শোনাবে আবার সুযোগ বুঝে আপনাকেই কামড়ে দেবে! বলছি মশার কথা। ছোট্ট এই পতঙ্গের যন্ত্রণা কিন্তু কম নয়। মশার কামড়ের কারণে বিভিন্ন অসুখও পর্যন্ত দেখা দিতে পারে। ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু, ফাইলেরিয়ার মতো মারাত্মক অসুখেরও বাহক হতে পারে মশা। ঘুমের সময়......

১০:০৭ পিএম, ৪ মার্চ,শুক্রবার,২০২২
চায়ের সঙ্গে ধূমপানে হতে পারে কঠিন রোগ ক্যাটাগরি
চায়ের সঙ্গে ধূমপানে হতে পারে কঠিন রোগ

সকালে ঘুম থেকে উঠেই অনেকে হাতে তুলে নেন ধোঁয়া ওঠা গরম বেড টি। আবার অনেকেই অফিসে কাজের ফাঁকে কিংবা বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা সবখানে চা-কফি না থাকলে যেন চলেই না! সব মিলিয়ে সারাদিন বেশ কয়েকবার চা-কফি পান করেন সবাই। যদিও প্রাকৃতিক বিভিন্ন ধরনের চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। তবে অনেকেই গরম চা পান ......

০৯:৩৮ পিএম, ৬ মার্চ,রবিবার,২০২২
রাতারাতি মাথার উকুন দূর করার ৫ উপায় ক্যাটাগরি
রাতারাতি মাথার উকুন দূর করার ৫ উপায়

উকুন হলো ক্ষুদ্র পরজীবী। এর যন্ত্রণায় ভোগেন অনেকেই। বিশেষ করে বড় চুলে উকুন বাসা বাঁধে। মাথার চুলে যে উকুন হয় তাকে পেডিকিউলাস ক্যাপিটিস বলা হয়। আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শে থাকা, একই বিছানা বা পোশাক-পরিচ্ছদ ব্যবহার করা, একই চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ানো, মাথা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন না রাখা ইত্যাদি ......

১০:০৮ পিএম, ৭ মার্চ,সোমবার,২০২২
গরমে ত্বকের বাড়তি যত্নে ৬ টিপস ক্যাটাগরি
গরমে ত্বকের বাড়তি যত্নে ৬ টিপস

বাতাসে উষ্ণতা বাড়ার সাথে সাথে প্রভাব পড়তে শুরু করে ত্বকের উপর। সূর্যের প্রখর তাপ এবং ধুলাবালির কারণে এ সময় দরকার হয় ত্বকের বাড়তি যত্নের। এ সময় ত্বকের বাড়তি যত্ন কিভাবে নিবেন জেনে নিন সে বিষয়ে- প্রচুর পানি পান করুন: পানি শুধু শরীরে আর্দ্রতা জোগায় না, ত্বককে করে তোলে সজীব ও সতেজ। তাই ত্ব......

০৯:৩৩ পিএম, ৯ মার্চ, বুধবার,২০২২
ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে ভাতের মাড়! ক্যাটাগরি
ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে ভাতের মাড়!

ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে ভাতের ফ্যান বা মাড় বেশ কার্যকরী হতে পারে। আর এতে লাগছে না কোনো বাড়তি খরচ। ঘরোয়া অনেক পদ্ধতিই আছে, যেসব ব্যবহার করে আমরা পার্লারে না গিয়ে কিংবা নামি-দামি প্রসাধনী ব্যবহার না করেও দিব্যি রূপচর্চা করতে পারি। সাধারণত ভাতের ফ্যান বা মাড় ফেলে দেয়া হয়। রূপচর্চায় এই ফ্যান ক......

০৯:৩২ পিএম, ১৪ মার্চ,সোমবার,২০২২
কোলবালিশ নিয়ে ঘুমালে উপকার নাকি ক্ষতি হয়? ক্যাটাগরি
কোলবালিশ নিয়ে ঘুমালে উপকার নাকি ক্ষতি হয়?

কোলবালিশ ছাড়া অনেকেই ঘুমাতে পারেন না। অনেকে তো ঘুমের মধ্যেও বিছানায় হাতড়ে বেড়ান কোলবালিশ। শিশু-কিশোর থেকে শুরু করে সব বয়সীরাই কোলবালিশ জড়িয়ে ঘুমাতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। এটিও কিন্তু একটি অভ্যাস। যা পরিত্যাগ করা বেশ কঠিন। তবে জানেন কি, নিয়মিত হাঁটুর মাঝে কোলবালিশ নিয়ে ঘুমানোর ফলাফল কী হত......

১০:০৫ পিএম, ১৫ মার্চ,মঙ্গলবার,২০২২
বাথরুমেই স্ট্রোক বেশি হয় কেন? ক্যাটাগরি
বাথরুমেই স্ট্রোক বেশি হয় কেন?

স্ট্রোকের ঘটনার ক্ষেত্রে দেখবেন বেশিরভাগই ঘটে বাথরুমে। এটি কি শুধুই কাকতালীয় নাকি রয়েছে বিশেষ কোনো কারণ? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই প্রবণতার পেছনে নির্দিষ্ট কারণ রয়েছে। সাধারণত আমরা বাথরুমে গোসল করতে গিয়ে প্রথমে ভেজাই মাথা ও চুল, এটি মোটেই সঠিক অভ্যাস নয়। এটি ভুল পদ্ধতি।  প্রথমে মাথা ভেজ......

১০:৩০ পিএম, ১৬ মার্চ, বুধবার,২০২২
ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে ভাতের মাড় অনন্য ক্যাটাগরি
ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে ভাতের মাড় অনন্য

আগের দিনে মানুষ ভাতের মাড় নানা কাজে ব্যবহার করলেও বর্তমানে তা ব্যবহার করছে  ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে। শুধু তাই নয়, ইতিমধ্যে এটি বেশ কার্যকরীও হয়ে উঠেছে। আর এতে লাগছে না কোনো বাড়তি খরচ। ঘরোয়া অনেক পদ্ধতিই আছে, যেসব ব্যবহার করে আমরা পার্লারে না গিয়ে কিংবা নামী-দামি প্রসাধনী ব্যবহার না কর......

০৯:৩৫ পিএম, ১৭ মার্চ,বৃহস্পতিবার,২০২২
অতিরিক্ত তরমুজ খেলে হতে পারে যে ৫ সমস্যা ক্যাটাগরি
অতিরিক্ত তরমুজ খেলে হতে পারে যে ৫ সমস্যা

গ্রীষ্মকাল চলেই এসেছে। বাতাসে এখন বসন্ত আর গ্রীষ্মের যৌথ আমেজ। তাপমাত্রাও পাল্লা দিয়ে বেড়েই চলেছে। গরমের দিনগুলোতে শরীর আর্দ্র রাখতে প্রচুর পানি পান করতে হয়। না হলে আবার পানিশূন্যতা দেখা দেয়। এ কারণে গরমে প্রচুর পানি ও তরল খাবার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। গরমের ভাব আসতেই বাজারে উঠেছে তরমুজ। এ......

০৯:৫৪ পিএম, ২০ মার্চ,রবিবার,২০২২
হাই প্রেসার কমানোর ঘরোয়া উপায় ক্যাটাগরি
হাই প্রেসার কমানোর ঘরোয়া উপায়

আমাদের অতি পরিচিত একটি শারীরিক সমস্যা হলো হাই প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ। চিকিৎসকেরা জানান, প্রেসার অতিরিক্ত বেড়ে গেলে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, কিডনির সমস্যা ইত্যাদির কারণ হতে পারে। হাই প্রেসারের রোগীরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নিজেদের সমস্যা বুঝতে পারেন না। এটি পরবর্তীতে মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকির ক......

১০:১১ পিএম, ২১ মার্চ,সোমবার,২০২২