পানিশূন্যতা রোধে যেসব খাবার খাবেন ক্যাটাগরি
পানিশূন্যতা রোধে যেসব খাবার খাবেন

শীত শেষ। বাড়ছে গরম। বড় হচ্ছে দিন। প্রচন্ড তাপ, ধুলাবালি, ঘাম, ক্লান্তি, পিপাসা এখন নিত্যদিনের সঙ্গী। এসময় পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন অন্যতম সমস্যা। পানিশূন্যতার অন্যতম বড় লক্ষণ হচ্ছে গলা শুকিয়ে আসা, প্রস্রাব কমে যাওয়া, ক্লান্ত লাগা, কোষ্ঠকাঠিন্য, মাথা ঘোরা, বমিভাব, মাথাব্যথা, ত্বক শুষ্ক......

১০:০৯ পিএম, ৮ মার্চ,মঙ্গলবার,২০২২
রমজানে পানিশূন্যতা এড়াতে করণীয় ক্যাটাগরি
রমজানে পানিশূন্যতা এড়াতে করণীয়

এবারের রমজান মাস শুরু হয়েছে চৈত্রের দাবদাহে। প্রায় ১৪ ঘণ্টা পানাহার থেকে বিরত থাকার ফলে অনেকেরই শরীরে দেখা দিতে পারে পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন। বিশেষ করে বয়স্ক, ডায়াবেটিস রোগী, রোদে পুড়ে কাজ করেন এমন ব্যক্তির এই সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে। পানির ঘাটতি দেখা দিলে শরীরে ইলেকট্রোলাই......

১০:৩১ পিএম, ১৩ এপ্রিল, বুধবার,২০২২
স্ট্র দিয়ে পানীয় পান করলে যেসব ক্ষতি হয় ক্যাটাগরি
স্ট্র দিয়ে পানীয় পান করলে যেসব ক্ষতি হয়

তীব্র গরমে প্রাণ জুড়াতে বিভিন্ন ধরনের পানীয়তে গলা ভেজানোর অভ্যাস অনেকের। যদি তাজা ফলের রস বা উপকারী কোনো পানীয় হয় তাহলে চিন্তার কিছু নেই। কিন্তু গরম থেকে বাঁচতে গিয়ে অস্বাস্থ্যকর পানীয় পান করতে যাবেন না যেন! তাতে উপকারের বদলে ক্ষতিই বেশি হবে। আবার স্বাস্থ্যকর পানীয় যদি সঠিকভাবে পান না করেন......

১০:২৪ পিএম, ২৮ এপ্রিল,বৃহস্পতিবার,২০২২
তরমুজ খাওয়ার পর পানি পান করলে কী হয়? ক্যাটাগরি
তরমুজ খাওয়ার পর পানি পান করলে কী হয়?

বাজারে এখন টকটকে লাল তরমুজের ছড়াছড়ি। গ্রীষ্মকালীন এই ফল সবারই প্রিয়। লাল টকটকে রসালো এই ফল শরীর ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি পানিশূন্যতাও রোধ করে। একটি তরমুজের প্রায় ৯১ ভাগই পানি। এতে ক্যালোরি কম থাকে। আবার প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি হওয়ায় তরমুজ খেলে মিষ্টি খাওয়ার প্রবণতাও কমে। দৈনিক পরিমিত তরমুজ খে......

০৯:৪৩ পিএম, ২৯ এপ্রিল,শুক্রবার,২০২২
ধূমপান কীভাবে চোখের সমস্যা সৃষ্টি করে? ক্যাটাগরি
ধূমপান কীভাবে চোখের সমস্যা সৃষ্টি করে?

ভারতের নানাবতী ম্যাক্স হাসপাতালের কনসালটেন্ট ওফোমোলজিস্ট ডা. নিখিল সর্দার জানান, ধূমপানের কারণে রক্ত প্রবাহে প্রচুর পরিমাণে ফ্রি র্যাডিকেল নিঃসরণ বেড়ে যায়। যা একসময় চোখের কাছে পৌঁছায়, আমাদের বিপাক প্রক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করে। ফলে ক্রিস্টালাইন লেন্স (ছানি) ও রেটিনাল পিগমেন্ট এপিথেলিয়ামে (ম......

০৯:৪০ পিএম, ২১ মে,শনিবার,২০২২
হাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে আনবে যে ৫ পানীয় ক্যাটাগরি
হাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে আনবে যে ৫ পানীয়

কোলেস্টেরল একটি মোমজাতীয় পদার্থ, যা শরীরের কোষ ও হরমোন তৈরির জন্য অপরিহার্য। অত্যধিক কোলেস্টেরল ধমনীকে সরু, শক্ত ও ব্লক করে দেয়, ফলে রক্ত জমাট বাঁধতে পারে। এতে করে হার্ট আরও পরিশ্রম করে রক্ত পাম্প করার জন্য। অতিরিক্ত কাজের কারণে এক্ষেত্রে হার্ট খুব তাড়াতাড়ি দুর্বল হয়ে পড়ে। শরীরে খারা......

০৬:৩৬ পিএম, ২৮ সেপ্টেম্বর, বুধবার,২০২২
অনিশ্চয়তায় জানুয়ারির বই উৎসব : বই ছাপানোর সিংহভাগই বাকি ক্যাটাগরি
অনিশ্চয়তায় জানুয়ারির বই উৎসব : বই ছাপানোর সিংহভাগই বাকি

২০১০ সালের পর থেকে প্রতি বছর ১ জানুয়ারি বই উৎসবের মাধ্যমে প্রাথমিক ও মাধ্যমিক শ্রেণির শিক্ষার্থীদের হাতে নতুন বই তুলে দেয়া হয়। করোনা মহামারির কারণে গত বছর ও চলতি বছর এ উৎসব হয়নি। আগামী বছর বই উৎসব পুরোনো ধারায় ফিরবে বলে আশা করা হলেও বছরের প্রথম দিনে শিক্ষার্থীদের হাতে নতুন বই তুলে দেয়া যাব......

০৪:৫৬ পিএম, ৭ নভেম্বর,সোমবার,২০২২
কোম্পানীগঞ্জে ধান ক্ষেত থেকে যুবতীর মরদেহ উদ্ধার ক্যাটাগরি
কোম্পানীগঞ্জে ধান ক্ষেত থেকে যুবতীর মরদেহ উদ্ধার

নোয়াখালীর কোম্পানীগঞ্জে নানার বাড়ির পাশের একটি ধান ক্ষেত থেকে এক যুবতীর মরদেহ উদ্ধার করেছে পুলিশ। তবে তাৎক্ষণিক এ হত্যাকান্ডের কোন কারণ জানাতে পারেনি পুলিশ। নিহতের নাম শাহাজান পারভীন প্রিয়তা (২৬)। সে কবিরহাট উপজেলার বাটইয়া ইউনিয়নের ভূঞারহাট বাজার এলাকার নুরনবীর মেয়ে। আজ সোমবার দুপুর ......

০৩:০৯ পিএম, ২৮ ফেব্রুয়ারী,সোমবার,২০২২
কোম্পানীগঞ্জে নার্স হত্যার ঘটনায় মূল আসামি গ্রেপ্তার ক্যাটাগরি
কোম্পানীগঞ্জে নার্স হত্যার ঘটনায় মূল আসামি গ্রেপ্তার

নোয়াখালীর কোম্পানীগঞ্জের সরকারি মুজিব কলেজের ছাত্রী ও শিক্ষানবিশ নার্স শাহনাজ পারভীন প্রিয়তা (২২) হত্যার ঘটনায় মূল আসামি  অটোরিকশা চালক মো. রুবেল হোসেন (২৮) কে গ্রেপ্তার করেছে পুলিশ। এ সময় তার কাছ থেকে নিহত প্রিয়তার ব্যবহৃত মোবাইল ও সিমকার্ড উদ্ধার করা হয়। আজ শুক্রবার ভোরে গোপন সং......

০৩:২১ পিএম, ৪ মার্চ,শুক্রবার,২০২২
তারাকান্দায় পানির গর্তে পড়ে দুই বোনের মৃত্যু ক্যাটাগরি
তারাকান্দায় পানির গর্তে পড়ে দুই বোনের মৃত্যু

ময়মনসিংহের তারাকান্দায় টিউবওয়েলের পানি ফেলার গর্তে পড়ে রৌজা মনি (২) ও সানজিদা আক্তার রাইসা (৩) নামে দুই চাচাতো বোনের মর্মান্তিক মৃত্যু ঘটেছে। নিহত রৌজা মনি কাকনী ইউনিয়নের দুগাছি গ্রামের খাদেমুল হকের মেয়ে এবং সানজিদা আক্তার রাইসা খাদেমুল হকের চাচাতো ভাই রুবেল মিয়ার মেয়ে।  এলাকাবাসী ......

০৫:৫৮ পিএম, ১৫ মার্চ,মঙ্গলবার,২০২২
ফরিদপুর জেনারেল হাসপাতলে রোগীর স্বজনকে কোপানোর ঘটনায় ছাত্রলীগ নেতা জেলহাজতে ক্যাটাগরি
ফরিদপুর জেনারেল হাসপাতলে রোগীর স্বজনকে কোপানোর ঘটনায় ছাত্রলীগ নেতা জেলহাজতে

ফরিদপুর সদর হাসপাতালে নার্স কতৃক সন্ত্রাসী এনে রোগীর স্বজনকে কোপানোর মামলার আসামি ছাত্রলীগ নেতা দেবাশীষ নয়নকে জেলহাজতে পাঠিয়েছে আদালত। আজ সোমবার জেলার এক নম্বর আমলি আদালতের জুডিশিয়াল ম্যাজিস্ট্রেট মো. শফিকুর রহমান দেবাশীষকে জেলহাজতে পাঠানোর আদেশ দেন। দেবাশীষ নয়ন (৩২) ফরিদপুর শহরের দক......

০৮:৩৪ পিএম, ৪ এপ্রিল,সোমবার,২০২২
উজানের ঢলে বাড়ছে হাওরের পানি, উৎকণ্ঠায় লাখো কৃষক ক্যাটাগরি
উজানের ঢলে বাড়ছে হাওরের পানি, উৎকণ্ঠায় লাখো কৃষক

শাল্লার দাড়াইন নদীর পানি যেভাবে বাড়ছে  এতে দুশ্চিন্তায় পড়েছে এলাকার কৃষকরা। গতরাতেও প্রায় ৪ ইঞ্চি পানি বৃদ্ধি পেয়েছে। হাওর পাড়ের তলানি উপজেলা শাল্লার কৃষকের সময় অতিবাহিত হচ্ছে উৎকন্ঠার মধ্যে। উজানে সুরমা ও কুশিয়ারা নদীর পানি এখন বিপদসীমা অতিক্রম করেছে। এই উৎকণ্ঠা প্রকাশ করেন সুনামগঞ্জ......

০৯:১২ পিএম, ৪ এপ্রিল,সোমবার,২০২২
টাঙ্গুয়ার হাওরে ফের ভাঙল বাঁধ, পানির নিচে ১০০ একর বোরো ফসল ক্যাটাগরি
টাঙ্গুয়ার হাওরে ফের ভাঙল বাঁধ, পানির নিচে ১০০ একর বোরো ফসল

হাওরবেষ্টিত সুনামগঞ্জে সুরমাসহ বিভিন্ন নদীর পানি বেড়ে একের পর এক ভাঙছে বাঁধ। আর এতে তলিয়ে যাচ্ছে হাওরপাড়ের কৃষকের বোরো ফসল। সর্বশেষ আজ শুক্রবার দুপুরে সুনামগঞ্জের তাহিরপুর উপজেলার টাঙ্গুয়ার হাওরে আরও একটি বাঁধ ভেঙে প্রায় ১০০ একর বোরো ফসল পানির নিচে তলিয়ে গেছে। এদিন উপজেলার এরাইল্লা কোনা......

১০:০৬ পিএম, ৮ এপ্রিল,শুক্রবার,২০২২
কোম্পানীগঞ্জে আশ্রয়ণ প্রকল্পের ঘর থেকে খসে পড়ছে পলেস্তারা, মেঝেতে ফাটল ক্যাটাগরি
কোম্পানীগঞ্জে আশ্রয়ণ প্রকল্পের ঘর থেকে খসে পড়ছে পলেস্তারা, মেঝেতে ফাটল

নোয়াখালীর কোম্পানীগঞ্জে মুজিব শতবর্ষ উপলক্ষে প্রধানমন্ত্রীর দেওয়া উপহারের আশ্রয়ণ প্রকল্পের ঘর নির্মাণের কয়েক মাসের মধ্যেই দেয়ালে ও মেঝেতে ফাটল ধরেছে,খসে পড়ছে পলেস্তারা। উপজেলার রামপুর ইউনিয়নে মুজিব কলোনী আশ্রয়ণ প্রকল্পে দেখা মেলে এমন দৃশ্যের। এলাকায় হতদরিদ্রদের জন্য নির্মিত কয়েকটি ঘরের ......

০৩:৫৩ পিএম, ১৩ এপ্রিল, বুধবার,২০২২
ফের নদীর পানি বৃদ্ধিতে শঙ্কায় কৃষকরা ক্যাটাগরি
ফের নদীর পানি বৃদ্ধিতে শঙ্কায় কৃষকরা

বোরো ধানের ভান্ডার হিসেবে খ্যাত সুনামগঞ্জের প্রায় প্রতিটি হাওরেই ধান কাটা শুরু হয়েছে। তবে আবারও সুরমা নদীর পানি বৃদ্ধি পাওয়ায় হাওরের ফসলরক্ষা বাঁধ ও ধান নিয়ে শঙ্কায় আছেন কৃষকরা। আবহাওয়ার পূর্বাভাস অনুযায়ী, আগামী দুই দিন ভারতের চেরাপুঞ্জিতে ভারী বৃষ্টিপাতের কারণে সিলেট, সুনামগঞ্জ ও নেত্র......

০৯:২৪ পিএম, ১৫ এপ্রিল,শুক্রবার,২০২২
গুরমার হাওরে বাঁধ উপচে ঢুকছে পানি ক্যাটাগরি
গুরমার হাওরে বাঁধ উপচে ঢুকছে পানি

উজানের ভারী বৃষ্টিতে সুনামগঞ্জে নদ-নদী ও হাওরে পানি বৃদ্ধি অব্যাহত আছে। আজ রবিবার সকাল থেকে ঢলের পানি হাওরের পাড় উপচে তাহিরপুর উপজেলার বর্ধিত গুরমার হাওরে ঢুকছে। এতে করে হাওরের ২ হাজার হেক্টর জমির ফসল ঝুঁকিতে পড়েছে। স্থানীয় কৃষকরা জানিয়েছেন, এটা নতুন কোনো বাঁধ নয়, হাওরের পাড়ে পুরনো স......

১০:০০ পিএম, ১৭ এপ্রিল,রবিবার,২০২২
বাঁধ ভেঙে হাওরে ঢুকছে পানি, ৩০০ হেক্টর জমির ধান তলিয়ে যাওয়ার শঙ্কা ক্যাটাগরি
বাঁধ ভেঙে হাওরে ঢুকছে পানি, ৩০০ হেক্টর জমির ধান তলিয়ে যাওয়ার শঙ্কা

সুনামগঞ্জের দিরাইয়ে হুরামন্দিরা হাওরের ৪২ নম্বর পিআইসি বাঁধের সাতবিলা রেগুলেটর সংলগ্ন অংশ ভেঙে গেছে। রবিবার (১৭ এপ্রিল) সন্ধ্যায় ফসল রক্ষা বাঁধ ভেঙে যাওয়ায় হাওরে পানি ঢোকা শুরু করে। এতে ৩০০ হেক্টর বোরো ধান তলিয়ে যাওয়ার শঙ্কা রয়েছে। কৃষি বিভাগের তথ্য মতে, দিরাইয়ে হুরামন্দিরা হাওরে ১০০০ হ......

১০:০০ পিএম, ১৮ এপ্রিল,সোমবার,২০২২
আদমজী ইপিজেডএ বকেয়া বেতনের দাবিতে সড়ক অবরোধ : পুলিশের গরম পানি নিক্ষেপ আহত-২৫ ক্যাটাগরি
আদমজী ইপিজেডএ বকেয়া বেতনের দাবিতে সড়ক অবরোধ : পুলিশের গরম পানি নিক্ষেপ আহত-২৫

নারায়ণগঞ্জের সিদ্ধিরগঞ্জে আদমজী ইপিজেডের বেকা গার্মেন্ট এন্ড টেক্সটাইলের শ্রমিকরা তিন মাসের বকেয়া বেতনের দাবিতে ফের সড়ক অবরোধ করেছে। আজ বৃহস্পতিবার সকাল সাড়ে ১১ টার দিকে ঢাকা-চট্রগ্রাম মহাসড়কের সংযুক্ত শিমরাইল-আদমজী সড়ক অবরোধ করে বিক্ষুব্ধ শ্রমিকরা। রাস্তা অবরোধের ফলে প্রায় ১ ঘন্টা যান ......

০৫:৪০ পিএম, ২১ এপ্রিল,বৃহস্পতিবার,২০২২
কোম্পানীগঞ্জে স্কুলছাত্রীকে উত্যক্তের দায়ে যুবকের ৩মাসের কারাদন্ড ক্যাটাগরি
কোম্পানীগঞ্জে স্কুলছাত্রীকে উত্যক্তের দায়ে যুবকের ৩মাসের কারাদন্ড

নোয়াখালীর কোম্পানীগঞ্জে স্কুলছাত্রীকে উত্যক্তের দায়ে বখাটে আনোয়ার হোসেন (৩০) নামে এক বখাটে যুবককে তিন মাসের কারাদন্ড দিয়েছেন ভ্রাম্যমাণ আদালত। আজ সোমবার দুপুর সাড়ে ১২টার দিকে ভ্রাম্যমাণ আদালতের বিচারক ও উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা মো.খোরশেদ আলম চৌধুরী এ দন্ডাদেশ দেন। এর আগে একই দিন সকালের......

০৮:৫৮ পিএম, ১৬ মে,সোমবার,২০২২
কুড়িগ্রামে পাহাড়ি ঢলে ৪০ গ্রামের মানুষ পানিবন্দি ক্যাটাগরি
কুড়িগ্রামে পাহাড়ি ঢলে ৪০ গ্রামের মানুষ পানিবন্দি

টানা বৃষ্টি ও উজান থেকে নেমে আসা পাহাড়ি ঢলে কুড়িগ্রামের রৌমারী উপজেলায় আকস্মিক বন্যা দেখা দিয়েছে। এতে পানিবন্দি হয়ে পড়েছে উপজেলার ৪ ইউনিয়নের ৪০ গ্রামের অন্তত ৩০ হাজার মানুষ। পানিতে তলিয়ে গেছে ১০৭ হেক্টর জমির ধান, পাট ও শাকসবজি। রাস্তাঘাট তলিয়ে যাওয়ায় দুর্ভোগে পড়েছেন শ্রমজীবী মানুষ। ২১ বিদ......

০৯:৩২ পিএম, ১২ জুন,রবিবার,২০২২