মাঝরাতে কী খেলে ক্ষুধাও মিটবে আর ওজনও বাড়বে না ক্যাটাগরি
মাঝরাতে কী খেলে ক্ষুধাও মিটবে আর ওজনও বাড়বে না

অনেকেরই গভীর রাত পর্যন্ত জেগে থাকার অভ্যাস আছে। আবার অনেককে অফিসের কারণে রাত জাগতে হয়। সে সব ক্ষেত্রে রাতে ভরপেট খেলেও মাঝরাতে আবার ক্ষুধা লাগে। পুষ্টিবিদদের মতে, এই সময় ক্ষুধা পাওয়াটা অনেকটাই মানসিক। অনেকেই এ সময় চিপস্, কেক, চকোলেট খান। এতে ওজন বাড়ার সম্ভাবনা আরও বাড়ে। কেউ কেউ আবার ক্ষুধা......

০৯:০৮ পিএম, ১১ ফেব্রুয়ারী,শুক্রবার,২০২২
মেদ ঝরাতে বিছানায় শুয়েই করুন ৭ ব্যায়াম ক্যাটাগরি
মেদ ঝরাতে বিছানায় শুয়েই করুন ৭ ব্যায়াম

শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে কেউ করেন কঠোর শরীরচর্চা আবার কেউ করেন ডায়েট। তবে ওজন কমাতে গেলে অবশ্যই সঠিক জীবনযাপন করা জরুরি। অতিরিক্ত শরীরচর্চা কিংবা ডায়েট কোনোটিই শরীরের জন্য ভালো নয়। তাই স্বাস্থ্যকর খাবারের পাশাপাশি দিনের কিছুটা সময় হালকা শরীরচর্চা করার বিকল্প নেই। তবে কর্মব্যস্ত জীবনে অনেক......

০৯:৫১ পিএম, ১১ মে, বুধবার,২০২২
আওয়ামী শাসকগোষ্ঠী সারাদেশে রক্ত ঝরাতে ব্যস্ত : মির্জা ফখরুল ক্যাটাগরি
আওয়ামী শাসকগোষ্ঠী সারাদেশে রক্ত ঝরাতে ব্যস্ত : মির্জা ফখরুল

খাগড়াছড়ি জেলাধীন মাটিরাঙ্গা উপজেলা বিএনপির সাধারণ সম্পাদক মো. বদিউল আলম মজুমদারের বাড়িতে আওয়ামী লীগের সশস্ত্র সন্ত্রাসীরা জোরপূর্বক ঢুকে ব্যাপক ভাঙচুর এবং বদিউল আলম মজুমদারকে বেদম প্রহার করে গুরুতর আহত করেছে। তিনি এখন খাগড়াছড়ি সদর হাসপাতালে চিকিৎসাধীন। সরকারদলীয় সন্ত্রাসীদের এই ন্যক্কারজনক......

১০:১৮ পিএম, ৮ জুন, বুধবার,২০২২
রাবিতে মাঝরাতে ছাত্রকে কিল-ঘুষি মেরে বের হেয়ে যাওয়ার হুমকি ছাত্রলীগের ক্যাটাগরি
রাবিতে মাঝরাতে ছাত্রকে কিল-ঘুষি মেরে বের হেয়ে যাওয়ার হুমকি ছাত্রলীগের

রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ের আবাসিক হলে মাঝরাতে ছাত্রকে কিল-ঘুষি মেরে বের হয়ে যেতে হুমকি দেওয়ার অভিযোগ উঠেছে হল শাখা ছাত্রলীগ নেতার বিরুদ্ধে। আজ শুক্রবার প্রথম প্রহরে বিশ্ববিদ্যালয়ের আব্দুল লতিফ হলের এক আবাসিক শিক্ষার্থী এই অভিযোগ তোলেন। ভুক্তভোগী শিক্ষার্থী বিশ্ববিদ্যালয়ের রসায়ন বিভাগের ......

০২:০০ পিএম, ২৪ জুন,শুক্রবার,২০২২