স্ট্র দিয়ে পানীয় পান করলে যেসব ক্ষতি হয় ক্যাটাগরি
স্ট্র দিয়ে পানীয় পান করলে যেসব ক্ষতি হয়

তীব্র গরমে প্রাণ জুড়াতে বিভিন্ন ধরনের পানীয়তে গলা ভেজানোর অভ্যাস অনেকের। যদি তাজা ফলের রস বা উপকারী কোনো পানীয় হয় তাহলে চিন্তার কিছু নেই। কিন্তু গরম থেকে বাঁচতে গিয়ে অস্বাস্থ্যকর পানীয় পান করতে যাবেন না যেন! তাতে উপকারের বদলে ক্ষতিই বেশি হবে। আবার স্বাস্থ্যকর পানীয় যদি সঠিকভাবে পান না করেন......

১০:২৪ পিএম, ২৮ এপ্রিল,বৃহস্পতিবার,২০২২
তরমুজ খাওয়ার পর পানি পান করলে কী হয়? ক্যাটাগরি
তরমুজ খাওয়ার পর পানি পান করলে কী হয়?

বাজারে এখন টকটকে লাল তরমুজের ছড়াছড়ি। গ্রীষ্মকালীন এই ফল সবারই প্রিয়। লাল টকটকে রসালো এই ফল শরীর ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি পানিশূন্যতাও রোধ করে। একটি তরমুজের প্রায় ৯১ ভাগই পানি। এতে ক্যালোরি কম থাকে। আবার প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি হওয়ায় তরমুজ খেলে মিষ্টি খাওয়ার প্রবণতাও কমে। দৈনিক পরিমিত তরমুজ খে......

০৯:৪৩ পিএম, ২৯ এপ্রিল,শুক্রবার,২০২২
রেগে চিৎকার করলে যেসব কঠিন রোগের ঝুঁকি বাড়ে ক্যাটাগরি
রেগে চিৎকার করলে যেসব কঠিন রোগের ঝুঁকি বাড়ে

রাগ শরীরের জন্য মোটেও ভালো না। অনেকেই অতিরিক্ত রাগের সমস্যায় ভোগেন। রাগ কখনো কখনো মানসিক রোগেরও কারণ হতে পারে। বেশিরভাগ মানুষই রেগে উত্তেজিত হয়ে ভুল সিদ্ধান্ত কিংবা খারাপ কথা বা ব্যবহার করে ফেলেন অন্যদের সঙ্গে। রাগ মানসিক চাপ বাড়ায়। এছাড়া রাগ শারীরিক বিভিন্ন সমস্যারও কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ২০১৮ ......

০৯:৩২ পিএম, ১০ মে,মঙ্গলবার,২০২২
মেদ ঝরাতে বিছানায় শুয়েই করুন ৭ ব্যায়াম ক্যাটাগরি
মেদ ঝরাতে বিছানায় শুয়েই করুন ৭ ব্যায়াম

শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে কেউ করেন কঠোর শরীরচর্চা আবার কেউ করেন ডায়েট। তবে ওজন কমাতে গেলে অবশ্যই সঠিক জীবনযাপন করা জরুরি। অতিরিক্ত শরীরচর্চা কিংবা ডায়েট কোনোটিই শরীরের জন্য ভালো নয়। তাই স্বাস্থ্যকর খাবারের পাশাপাশি দিনের কিছুটা সময় হালকা শরীরচর্চা করার বিকল্প নেই। তবে কর্মব্যস্ত জীবনে অনেক......

০৯:৫১ পিএম, ১১ মে, বুধবার,২০২২
অতিরিক্ত মাথাব্যথায় করণীয় ক্যাটাগরি
অতিরিক্ত মাথাব্যথায় করণীয়

মাথা থাকলে ব্যথা হবেই, এটা প্রায় সত্য প্রবাদ বলেই পরিচিত। মাথাব্যথা আসলে মাঝেমধ্যে সবারই হয়। কিন্তু তা যদি হয় অসহনীয়, তখন? অতিরিক্ত মাথাব্যথা হলে, দ্রুত কমাতে ঘরেই যা করতে পারেন : মাথাব্যথার অন্যতম কারণ পানিশূন্যতা। শরীর সব সময় আর্দ্র রাখতে পরিমিত পানি পান করুন। পানি, ডাবের পান......

০৯:৪৬ পিএম, ১৬ মে,সোমবার,২০২২
হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলে করণীয় ক্যাটাগরি
হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলে করণীয়

বিশ্বজুড়ে উচ্চ রক্তচাপ একটি নীরব ঘাতক হিসেবে পরিচিত। বাংলাদেশেও বিপুল সংখ্যক মানুষ উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। ১৭ মে ‘বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস’। এ সমস্যা নিয়ে সচেতনতা বাড়াতে দিবসটি বিশ্বজুড়ে পালিত হয়। উচ্চ রক্তচাপের ফলে সৃষ্ট সমস্যা ও প্রতিকারের উপায় নিয়ে জাগো নিউজের সঙ্গে কথা বলেছ......

১০:১১ পিএম, ১৭ মে,মঙ্গলবার,২০২২
শরীরের যেসব অংশ বারবার স্পর্শ করা ক্ষতিকর ক্যাটাগরি
শরীরের যেসব অংশ বারবার স্পর্শ করা ক্ষতিকর

আমাদের শরীরের এমন কিছু অংশ থাকে, যেগুলো বারবার স্পর্শ করলে তা হতে পারে বিপদের কারণ। চিকিৎসকদের মতে, সুস্থ থাকতে চাইলে শরীরের সেসব অংশ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকতে হবে। কিন্তু অভ্যাসবশত আমরা না জেনেই নিজের ক্ষতি করে যাচ্ছি। তাহলে চলুন জেনে নেয়া যাক, শরীরের কোন অংশগুলো বারবার স্পর্শ করা ক্ষতির......

০৯:৩৯ পিএম, ১৮ মে, বুধবার,২০২২
ধূমপান কীভাবে চোখের সমস্যা সৃষ্টি করে? ক্যাটাগরি
ধূমপান কীভাবে চোখের সমস্যা সৃষ্টি করে?

ভারতের নানাবতী ম্যাক্স হাসপাতালের কনসালটেন্ট ওফোমোলজিস্ট ডা. নিখিল সর্দার জানান, ধূমপানের কারণে রক্ত প্রবাহে প্রচুর পরিমাণে ফ্রি র্যাডিকেল নিঃসরণ বেড়ে যায়। যা একসময় চোখের কাছে পৌঁছায়, আমাদের বিপাক প্রক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করে। ফলে ক্রিস্টালাইন লেন্স (ছানি) ও রেটিনাল পিগমেন্ট এপিথেলিয়ামে (ম......

০৯:৪০ পিএম, ২১ মে,শনিবার,২০২২
এই সময়ে জ্বর ও কাশি থেকে বাঁচতে যা করবেন ক্যাটাগরি
এই সময়ে জ্বর ও কাশি থেকে বাঁচতে যা করবেন

দিনের বেলা গরম আবার রাতের দিকে ঠান্ডা আবহাওয়া। এতে ঘুমের জন্য সহায়ক পরিবেশ হলেও এর প্রভাবে সর্দি, কাশি, জ্বরের মতো সমস্যা বাড়তে শুরু করেছে। কারণ আবহাওয়ার এই আচরণের সঙ্গে নিজেকে খাপ খাইয়ে নেওয়াটা সম্ভব হয় না। বিশেষ করে যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম, তাদের এই সময়ে একটু বেশি সতর্ক থাকা জরুরি। ......

০৯:৪৭ পিএম, ২৩ মে,সোমবার,২০২২
থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে যা করবেন, যা করবেন না ক্যাটাগরি
থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে যা করবেন, যা করবেন না

থাইরয়েডের সমস্যায় নারী-পুরুষ উভয়ই ভুগতে পারেন। বিভিন্ন সমীক্ষা অনুযায়ী, প্রতি ১০০০ নারীর মধ্যে অন্তত ১৫ জন ও ১০০০ পুরুষের মধ্যে ১ জন  করে থাইরয়েডের সমস্যায় আক্রান্ত। থাইরয়েড শরীরের এক বিশেষ গ্রন্থি। এটি স্বরযন্ত্রের দু পাশে থাকে। থাইরয়েড গ্রন্থি দেখতে প্রজাপতির মতো। থাইরয়েড গ্রন্থি......

০৯:৫৫ পিএম, ২৫ মে, বুধবার,২০২২
সকালের যেসব অভ্যাস ওজন কমাতে সাহায্য করে ক্যাটাগরি
সকালের যেসব অভ্যাস ওজন কমাতে সাহায্য করে

বাড়তি মেদ ঝরাতে চাইলে জীবনযাপন পদ্ধতিতে বদল আনা ভীষণ প্রয়োজন। শরীরচর্চা, জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলা, সুষম খাবার খাওয়ার পাশাপাশি কিছু অভ্যাস রপ্ত করতে পারলে ওজন কমানোর যাত্রায় গতি আসবে বেশ। জেনে নিন বাড়তি মেদ ঝরাতে চাইলে সকালের কোন কোন অভ্যাস আপনাকে সাহায্য করবে। খুব ভোরে ঘুম থেকে ওঠা : রাতে দে......

১০:১৬ পিএম, ১৩ জুন,সোমবার,২০২২
করমচা খাওয়ার উপকারিতা ক্যাটাগরি
করমচা খাওয়ার উপকারিতা

কম পরিচিত কিন্তু অনেক বেশি উপকারী একটি ফল হলো করমচা। এটি বাজারে কিনতে পাওয়া যায় ঠিকই তবে কম মানুষই এটি কিনে খান। এদিকে অবহেলার কারণে বঞ্চিত হয়ে যান নানা ধরনের উপকারিতা থেকে। কারণ করমচায় থাকে প্রচুর ভিটামিন সি, বি এবং আয়রন। এছাড়াও এই ফলে পাওয়া যায় প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ট্যানিন, ক্যারিস......

০৫:৫৯ পিএম, ১৬ জুলাই,শনিবার,২০২২
শরীরে ভিটামিন ডি’র ঘাটতি বুঝবেন যেভাবে, কী করবেন ক্যাটাগরি
শরীরে ভিটামিন ডি’র ঘাটতি বুঝবেন যেভাবে, কী করবেন

ভিটামিন ডি শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। মানসিক সুস্থতার জন্যও এটি খুবই জরুরি। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় এটি ফ্যাট সলিউবল সিকুস্টারয়েড। কাজ হচ্ছে ইনটিসটাইন বা অন্ত্র থেকে ক্যালসিয়াম শোষণ করা। পাশাপাশি এটি আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম ও ফসফরাসকেও দ্রবীভূত করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং শ......

০৬:৩০ পিএম, ১১ অক্টোবর,মঙ্গলবার,২০২২
ঘুমের সমস্যা দূর করার ৫ ঘরোয়া উপায় ক্যাটাগরি
ঘুমের সমস্যা দূর করার ৫ ঘরোয়া উপায়

ঘুমের সমস্যা বা নিদ্রাহীনতা এখন খুব পরিচিত একটি সমস্যা। তবে ইনসমনিয়া আরও বড় সমস্যা, এর শিকার খুব বেশি মানুষ হয় না। ইনসমনিয়ায় আক্রান্ত হলে পেশাদার নির্দেশিকার প্রয়োজন হয়। অপরদিকে অনেকে আছেন যারা মাঝে মাঝে স্ট্রেস, ক্লান্তি বা আরও অনেক কারণে স্বল্প সময়ের জন্য ঘুমের সমস্যায় ভোগেন। ভোর পর্যন্ত......

০৫:৪৫ পিএম, ২২ অক্টোবর,শনিবার,২০২২
উৎসব ছাড়াই চলছে স্কুলে স্কুলে বই বিতরণ ক্যাটাগরি
উৎসব ছাড়াই চলছে স্কুলে স্কুলে বই বিতরণ

দুই বছর আগেও নতুন বছর ও শিক্ষাবর্ষের শুরু মানেই ছিল সারা দেশে স্কুলে স্কুলে উৎসব। শিক্ষার্থীরা দল বেঁধে খালি হাতে স্কুলে গিয়ে আনন্দ অনুষ্ঠানের মাধ্যমে বিনা মূল্যে পাওয়া নতুন বইয়ের গন্ধ শুঁকতে শুঁকতে বাড়ি ফিরত। কিন্তু দুই বছর ধরে সেই আনন্দ-উচ্ছ্বাসের মাঝে রেখা টানল করোনার সংক্রমণ। তবে আনন্দ......

০৩:১২ পিএম, ১ জানুয়ারী,শনিবার,২০২২
করোনা বাড়লে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধ করে দেয়া হবে - শিক্ষামন্ত্রী ক্যাটাগরি
করোনা বাড়লে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধ করে দেয়া হবে - শিক্ষামন্ত্রী

দেশে করোনা সংক্রমণের হার এখনো নিম্নমুখী রয়েছে। বর্তমানে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধের মতো আশঙ্কাজনক পরিস্থিতি তৈরি হয়নি। পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে গেলে আগের মতো শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধ করে দেয়া হবে বলে জানিয়েছেন শিক্ষামন্ত্রী দীপু মনি। আজ সোমবার সন্ধ্যায় আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা ইনস্টিটিউটে মুজিব......

০৯:০৫ পিএম, ৩ জানুয়ারী,সোমবার,২০২২
তেজগাঁওয়ে বুটেক্স শিক্ষার্থীদের সড়ক অবরোধ ক্যাটাগরি
তেজগাঁওয়ে বুটেক্স শিক্ষার্থীদের সড়ক অবরোধ

পাঁচ দফা দাবি তুলে সড়ক অবরোধ করেন বাংলাদেশ টেক্সটাইল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বুটেক্স) শিক্ষার্থীরা।  আজ শনিবার (৮ জানুয়ারি) বেলা ১১টা থেকে তেজগাঁও মূল সড়ক অবরোধ করে বিক্ষোভ করেন শিক্ষার্থীরা। এর আগে সকালে করোনা পরিস্থিতি বিবেচনায় হল বন্ধ, সশরীরে পরীক্ষার আয়োজন বন্ধ, এক সপ্তাহের মধ্যেই......

০৪:৩১ পিএম, ৮ জানুয়ারী,শনিবার,২০২২
শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধের কথা ভাবছে না সরকার : শিক্ষামন্ত্রী ক্যাটাগরি
শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধের কথা ভাবছে না সরকার : শিক্ষামন্ত্রী

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধের এখনো কোনো পরিকল্পনা হয়নি বলে জানিয়েছেন শিক্ষামন্ত্রী ডা. দীপু মনি।  আজ রবিবার (১৬ জানুয়ারি) সাভারে পোস্টাল ট্রেনিং সেন্টার (পিটিসি)-তে গণমাধ্যমের সাথে আলাপকালে দীপুমনি এ কথা বলেন। শিক্ষামন্ত্রী বলেন, ‘আমাদের টিকাদান কর্মসূচি জোরদারভাবে চলছে। শিক্ষার......

০২:৫০ পিএম, ১৬ জানুয়ারী,রবিবার,২০২২
বুয়েটের ২৪ শিক্ষার্থী করোনায় আক্রান্ত ক্যাটাগরি
বুয়েটের ২৪ শিক্ষার্থী করোনায় আক্রান্ত

করোনাভাইরাসের থাবা পড়েছে বাংলাদেশ প্রকৌশল বিশ্ববিদ্যালয়ে (বুয়েট)। এখন পর্যন্ত বিশ্ববিদ্যালয়টির আট হলের ২৪ শিক্ষার্থী কোভিড-১৯ পজিটিভ হওয়ার খবর পাওয়া গেছে। এ সংখ্যা আরো বাড়তে পারে বলে ধারণা করা হচ্ছে।  আজ রবিবার দুপুরে বিষয়টি নিশ্চিত করে বুয়েটের ছাত্র কল্যাণ পরিচালক (ডিএসডব্লিউ) অধ্......

০৯:০৫ পিএম, ১৬ জানুয়ারী,রবিবার,২০২২
আজ থেকে স্কুল–কলেজ দুই সপ্তাহ বন্ধ ঘোষণা ক্যাটাগরি
আজ থেকে স্কুল–কলেজ দুই সপ্তাহ বন্ধ ঘোষণা

করোনার সংক্রমণ প্রতিরোধে আজ থেকে ৬ই ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত দুই সপ্তাহ সব স্কুল-কলেজ বন্ধ ঘোষণাসহ পাঁচদফা বিধিনিষেধ আরোপ করেছে সরকার। এছাড়া সামাজিক, রাজনৈতিক, ধর্মীয়, ও রাষ্ট্রীয় অনুষ্ঠানে ১০০ জনের বেশি জনসমাগম করা যাবে না।  আজ শুক্রবার (২১ জানুয়ারি) মন্ত্রিপরিষদ বিভাগ থেকে জারি করা এক ......

১২:৪২ পিএম, ২১ জানুয়ারী,শুক্রবার,২০২২