পেটের মেদ কমাতে চাইছেন? মনে রাখুন এগুলো ক্যাটাগরি
পেটের মেদ কমাতে চাইছেন? মনে রাখুন এগুলো

পেটের মেদ কমানো ভীষণ কঠিন। সহজে কমতে চায় না এই মেদ। জীবনধারার পরিবর্তন, সঠিক ডায়েট ও নিয়মিত শরীরচর্চা পারে এই জেদি মেদকে বশে আনতে। পেটের মেদ কমাতে কিছু বিষয় মেনে চলুন। ফাইবার বা আঁশ সমৃদ্ধ খাবার অনেকক্ষণ পর্যন্ত পেটে থাকে। ফলে অতিরিক্ত ক্ষুধা লাগে না। ফল, ওট, বাদাম খেতে পারেন স্বাস্থ্যক......

০৯:২৭ পিএম, ৪ জানুয়ারী,মঙ্গলবার,২০২২
মামলাজট কমাতে যা যা প্রয়োজন সরকার করবে - আইনমন্ত্রী ক্যাটাগরি
মামলাজট কমাতে যা যা প্রয়োজন সরকার করবে - আইনমন্ত্রী

দেশের আদালতে মামলাজট কমাতে যা যা প্রয়োজন, প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার সরকার তাই করবেন বলে জানিয়েছেন আইনমন্ত্রী আনিসুল হক। তিনি বলেন, আদালতের মামলার জট কমাতে পৃথিবীতে যেসব পদ্ধতি আছে, যা যা অনুসরণ করা প্রয়োজন, আমরা তাই করবো।  আজ রবিবার রাজধানীর বিচার প্রশাসন প্রশিক্ষণ ইনস্টিটিউটে সহকা......

০৮:৪০ পিএম, ৯ জানুয়ারী,রবিবার,২০২২
রডের দাম কমাতে সরকারের কাছে ৪ সুপারিশ ক্যাটাগরি
রডের দাম কমাতে সরকারের কাছে ৪ সুপারিশ

স্টিলের কাঁচামাল ও কেমিক্যালের জন্য বাংলাদেশ মূলত আমদানি নির্ভর। করোনা পরিস্থিতির কারণে স্টিলের কাঁচামাল ও স্টিল উৎপাদনের কেমিক্যাল দুষ্প্রাপ্যতায় আন্তর্জাতিকভাবে স্টিলের মূল্য বৃদ্ধি পেয়েছে। যার প্রভাব পড়ছে নির্মাণকাজ ও অবকাঠামো উন্নয়নেও। তাই স্টিলের মূল্য নিয়ন্ত্রণের দাবি জানিয়েছে বাংলাদ......

০৯:২৮ পিএম, ২৩ ফেব্রুয়ারী, বুধবার,২০২২
মন্ত্রীদের ভাষন শুনে পেট ভরবে না, পেট ভরাতে হলে চাল ডাল তেলের দাম কমাতে হবে ক্যাটাগরি
মন্ত্রীদের ভাষন শুনে পেট ভরবে না, পেট ভরাতে হলে চাল ডাল তেলের দাম কমাতে হবে

দ্রব্যমুল্যের উর্ধগতির প্রতিবাদে কেন্দ্রীয় কর্মসূচীর অংশ হিসেবে বগুড়া জেলা ছাত্রদলের উদ্যোগে বিক্ষোভ সমাবেশ অনুষ্ঠিত হয়েছে।  আজ রবিবার সকালে নবাববাড়ি সড়কে অনুষ্ঠিত এই বিক্ষোভ সমাবেশে বক্তারা বলেন, চাল ডাল সোয়াবিন তেলসহ নিত্য প্রয়োজনীয় দ্রব্যমুল্যের উর্ধগতির কারনে মধ্যবিত্ত ও নিন্ম ......

০৪:০৯ পিএম, ৬ মার্চ,রবিবার,২০২২
ওজন কমাতে দৌড় না সাইক্লিং? ক্যাটাগরি
ওজন কমাতে দৌড় না সাইক্লিং?

কেউ ভাবেন দৌড়ালে দ্রুত মেদ ঝরবে, আবার কারো মতে সাইক্লিং আরও বেশি কার্যকর। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, দুটোই ওজন কমাতে সাহায্য করে। কিন্তু কোন পদ্ধতিতে দ্রুত মেদ ঝরবে এবং কোনটা শরীরের জন্য বেশি উপকারী, সেটা জানেন কি? কতটা ক্যালোরি পুড়বে সেটা নির্ভর করে, কতটা ধারাবাহিকভাবে এবং কতটা সময় ধরে আপনি ......

১০:০১ পিএম, ২৯ মে,রবিবার,২০২২
সকালের যেসব অভ্যাস ওজন কমাতে সাহায্য করে ক্যাটাগরি
সকালের যেসব অভ্যাস ওজন কমাতে সাহায্য করে

বাড়তি মেদ ঝরাতে চাইলে জীবনযাপন পদ্ধতিতে বদল আনা ভীষণ প্রয়োজন। শরীরচর্চা, জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলা, সুষম খাবার খাওয়ার পাশাপাশি কিছু অভ্যাস রপ্ত করতে পারলে ওজন কমানোর যাত্রায় গতি আসবে বেশ। জেনে নিন বাড়তি মেদ ঝরাতে চাইলে সকালের কোন কোন অভ্যাস আপনাকে সাহায্য করবে। খুব ভোরে ঘুম থেকে ওঠা : রাতে দে......

১০:১৬ পিএম, ১৩ জুন,সোমবার,২০২২
বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভে চাপ কমাতে সাড়ে ৪ বিলিয়ন ডলার ঋণের চিন্তা ক্যাটাগরি
বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভে চাপ কমাতে সাড়ে ৪ বিলিয়ন ডলার ঋণের চিন্তা

সতর্কতামূলক ব্যবস্থা হিসেবে বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভ বাড়াতে ৪ থেকে সাড়ে ৪ বিলিয়ন ডলার ঋণ নেয়ার বিষয়ে আন্তর্জাতিক মুদ্রা তহবিলের (আইএমএফ) সঙ্গে আলোচনা শুরু করেছে বাংলাদেশ। সোমবার দেশে বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভ দাঁড়িয়েছে ৪১ দশমিক ৭ বিলিয়ন ডলারে, যা প্রায় ৫ মাসের আমদানির খরচ মেটানোর জন্য যথেষ্ট।......

০৯:৩৬ পিএম, ২৮ জুন,মঙ্গলবার,২০২২
ব্যয় কমাতে সব ধরনের যানবাহন কেনা বন্ধ করল সরকার ক্যাটাগরি
ব্যয় কমাতে সব ধরনের যানবাহন কেনা বন্ধ করল সরকার

বর্তমান বৈশ্বিক অর্থনৈতিক অবস্থার প্রেক্ষাপটে নতুন বা প্রতিস্থাপক হিসেবে সব ধরনের যানবাহন ক্রয় বন্ধ রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছে সরকার। গতকাল রবিবার অর্থ বিভাগের বাজেট অনুবিভাগ-১ থেকে উপসচিব মোহাম্মদ আনিসুজ্জামানের সই করা এক পরিপত্রে এ সিদ্ধান্তের কথা জানানো হয়। এতে বলা হয়, বর্তমান বৈশ্বিক অর......

০৮:০৭ পিএম, ৩ জুলাই,রবিবার,২০২২